Slik gjør du

  • Stå i en omvendt V, slik at baken stikker opp og du er oppe på tåspissene og har hendene i gulvet – litt bredere enn skulderbreddeavstand.
  • Bøy albuene, slik at de vender utover og hodet kommer nærmere gulvet.
  • Gå opp til startposisjonen igjen.
    Newsletter background