Spisse armhevinger
Svett bort fettet med spisse armhevinger - en annerledes og krevende armheving, perfekt til tabata programmet.
9.
Spisse armhevinger
Slik gjør du
- Stå i en omvendt V, slik at baken stikker opp og du er oppe på tåspissene og har hendene i gulvet – litt bredere enn skulderbreddeavstand.
- Bøy albuene, slik at de vender utover og hodet kommer nærmere gulvet.
- Gå opp til startposisjonen igjen.