Slik gjør du

  • Stå i en omvendt V, slik at baken stikker opp og du er oppe på tåspissene og har hendene i gulvet – litt bredere enn skulderbreddeavstand.
  • Bøy albuene, slik at de vender utover og hodet kommer nærmere gulvet.
  • Gå opp til startposisjonen igjen.

    Nå er det blitt lettere å leve sunt!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
    • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

    Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


    Newsletter background