Slik gjør du

  • Stå i en omvendt V, slik at baken stikker opp og du er oppe på tåspissene og har hendene i gulvet – litt bredere enn skulderbreddeavstand.
  • Bøy albuene, slik at de vender utover og hodet kommer nærmere gulvet.
  • Gå opp til startposisjonen igjen.

    Bli sterk og frisk med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

    På nettsiden og i appen får du bl.a.:

    • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
    • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


    Newsletter background