Slank med knebøy

Knebøy

Knebøy er øvelsen over alle til en fast rumpe. Se hvordan du gjør i denne videoen.

2. februar 2015 av Michelle Kristensen

Slik gjør du

  • Stå med føttene i hoftebreddeavstand. 
  • Bøy i knærne og senk baken så langt ned som mulig.
  • Strekk beina igjen og gjenta.


Ikke hardt nok?

Bytt ut knebøy med hoppknebøy i annenhver runde.

Knebøy er øvelsen over dem alle. Men har du helt kontroll på grunnteknikken? Sjekk her.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler