Sumo knebøy
Se effektiv tabata øvelse med knebøy på video.
1.
Sumo knebøy
Slik gjør du
- Stå med god avstand mellom føttene, ca. én meter. De skal peke en anelse utover.
- Bøy knærne, og kjør baken så langt ned mot gulvet som mulig. Hold overkroppen oppreist under hele øvelsen.
- Hold vekten på hælene, og press fra med dem når du skal opp. Kom helt opp før du går ned igjen. Hold så høyt tempo som mulig.
Se alle Fatburner tabata øvelser >>
[bodylink]
