Sumo knebøy
Se effektiv tabata øvelse med knebøy på video.
1.
Sumo knebøy
Slik gjør du
- Stå med god avstand mellom føttene, ca. én meter. De skal peke en anelse utover.
- Bøy knærne, og kjør baken så langt ned mot gulvet som mulig. Hold overkroppen oppreist under hele øvelsen.
- Hold vekten på hælene, og press fra med dem når du skal opp. Kom helt opp før du går ned igjen. Hold så høyt tempo som mulig.
-
Se alle Fatburner tabata øvelser >>
[bodylink]
