Slik gjør du

  • Stå med god avstand mellom føttene, ca. én meter. De skal peke en anelse utover.
  • Bøy knærne, og kjør baken så langt ned mot gulvet som mulig. Hold overkroppen oppreist under hele øvelsen.
  • Hold vekten på hælene, og press fra med dem når du skal opp. Kom helt opp før du går ned igjen. Hold så høyt tempo som mulig.
  • Se alle Fatburner tabata øvelser >>

[bodylink]

    Bli sterk og frisk med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

    På nettsiden og i appen får du bl.a.:

    • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
    • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


    Newsletter background