Slik gjør du

  • Plasser hendene i gulvet eller på en forhøyning (ev. en bordplate eller en benk) og stå på tå med strake armer.
  • Hold baken nede.
  • Før albuene bakover, slik at kroppen kommer nærmere gulvet. Hold nakken rett.
  • Gå så langt ned du kan uten at magen eller brystet berører gulvet. Strekk ut armene igjen.
  • Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>

    Bli sterk og frisk med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

    På nettsiden og i appen får du bl.a.:

    • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
    • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


    Newsletter background