Smal armheving tabata
Se fettet smelte vekk og tren triseps med en smal armheving i I FORMs tabata program.
10.
Smal armheving tabata
Slik gjør du
- Plasser hendene i gulvet eller på en forhøyning (ev. en bordplate eller en benk) og stå på tå med strake armer.
- Hold baken nede.
- Før albuene bakover, slik at kroppen kommer nærmere gulvet. Hold nakken rett.
- Gå så langt ned du kan uten at magen eller brystet berører gulvet. Strekk ut armene igjen.
-
Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>