Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser Smal armhe... Smal armheving tabata Se fettet smelte vekk og tren triseps med en smal armheving i I FORMs tabata program. Av Michelle Kristensen 19. februar 2015 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Ned i vekt med tabata 10. Smal armheving tabata 1. Sumo knebøy2. Høye kneløft3. Armhevinger4. Utfall5. Froske sit ups6. Sideløp7. Sideplanke med kneløft8. Knebøy9. Spisse armhevinger10. Smal armheving tabata11. Tabata - sprawls12. Tabata øvelse - krabb på ett bein13. Tabata øvelse - russisk vri14. Tabata øvelsen burpees15. Tabata øvelse froskehopp16. Tabata øvelse knebøy med stopp17. Planken med ta på tå Slik gjør du Plasser hendene i gulvet eller på en forhøyning (ev. en bordplate eller en benk) og stå på tå med strake armer. Hold baken nede. Før albuene bakover, slik at kroppen kommer nærmere gulvet. Hold nakken rett. Gå så langt ned du kan uten at magen eller brystet berører gulvet. Strekk ut armene igjen. Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>