Slik gjør du

  • Plasser hendene i gulvet eller på en forhøyning (ev. en bordplate eller en benk) og stå på tå med strake armer.
  • Hold baken nede.
  • Før albuene bakover, slik at kroppen kommer nærmere gulvet. Hold nakken rett.
  • Gå så langt ned du kan uten at magen eller brystet berører gulvet. Strekk ut armene igjen.
  • Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>

    Nå er det blitt lettere å leve sunt!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
    • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

    Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


    Newsletter background