Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Maria Christensen

Maria Christensen

Oppskriftutvikler

Innhold skrevet av Maria Christensen:

søtsaker-kanelsnurrkake med glasur
Kaker

Kanelsnurrekake med dadler

178 kcal
2½ timer
Frokost

Hjemmelagd granola

537 kcal
30 minutter
Middag

Wok med kylling og grønnsaker

292 kcal
30 minutter
Asiatisk kålsala
Middag

Asiatisk kålsalat med kylling

592 kcal
30 minutter
Blomkålsalat med varmrøykt laks
Middag

Blomkålsalat med varmrøykt laks

584 kcal
30 minutter
Middag

Salat med rotfrukter, kikerter og feta

590 kcal
45 minutter
Middag

Perlebyggsalat med kylling og pesto

600 kcal
30 minutter
Täysjyvä-Margherita-pizza
Middag

Fullkornpizza margherita med fersk salat

594 kcal
2 timer
Middag

Enkel butterchicken med blomkålris

325 kcal
40 minutter
Biffgryte med kalkunbacon og blomkålris
Middag

Biffgryte med kalkunbacon og blomkålris

508 kcal
45 minutter
Pølsebrød og grønnsaker
Lunsj

Sunne pølsebrød med knaskegrønt

379 kcal
30 minutter
Spinatvafler med rekesalat
Lunsj

Spinatvafler med rekesalat

446 kcal
30 minutter
Laksesalat med proteinrundstykker
Lunsj

Varmrøykt laksesalat med proteinrundstykker uten mel

270 kcal
35 minutter
Karrisild på rugbrød
Lunsj

Sildesmørbrød med hjemmelagd karrisalat

459 kcal
25 minutter
Eggewraps
Lunsj

Eggewraps med tunfiskmousse, dill og grønt

412 kcal
25 minutter
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 8 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon