Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Hei
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Editorial Staff
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Middag
Stekt torsk med perlebyggsalat og bønnefrites i ovnen
566 kcal
30 minutter
Lunsj
Enkelt og sunt pølsehorn med knaskegrønt og ketchup
383 kcal
30 minutter
Lunsj
Spinatsalat med røykt laks, hytteost og pinjekerner
447 kcal
15 minutter
Lunsj
Omelett med spinat, hytteost og avokadosalat
446 kcal
30 minutter
Lunsj
Enkel, kald ertesuppe med reker
425 kcal
20 minutter
Lunsj
Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt
442 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålcouscous med krydret kylling og myntedressing
644 kcal
20 minutter
Middag
Burger-meny med færre kalorier
636 kcal
15 minutter
Middag
Kremet potet- og purresuppe med kalkunbacon og krutonger
545 kcal
30 minutter
Middag
Spinatvafler med reker og blandet salat
549 kcal
20 minutter
Middag
Squash-spaghetti med kjøttboller i tomatsaus, parmesan og urter
513 kcal
30 minutter
Middag
Spaghetti med linse-bolognese og squash
593 kcal
20 minutter
2
3
4
5
6
Side 4 / 8