OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Gange
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • LØPING
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
Hei
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Editorial Staff

Maria Christensen

Maria Christensen

Oppskriftutvikler

Innhold skrevet av Maria Christensen:

Stekt torsk med perlebyggsalat og bønnefrites
Middag

Stekt torsk med perlebyggsalat og bønnefrites i ovnen

566 kcal
30 minutter
Pølsehorn med knaskegrønt og ketchup
Lunsj

Enkelt og sunt pølsehorn med knaskegrønt og ketchup

383 kcal
30 minutter
Spinatsalat med røykt laks, hytteost og pinjekerner
Lunsj

Spinatsalat med røykt laks, hytteost og pinjekerner

447 kcal
15 minutter
Omelett med spinat, hytteost og avokadosalat
Lunsj

Omelett med spinat, hytteost og avokadosalat

446 kcal
30 minutter
Kald ertesuppe med reker
Lunsj

Enkel, kald ertesuppe med reker

425 kcal
20 minutter
Blomkålrundstykke med tunsfiskalat, gulrøtter, agurk og paprika
Lunsj

Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt

442 kcal
30 minutter
Blomkålcouscous med kylling
Middag

Blomkålcouscous med krydret kylling og myntedressing

644 kcal
20 minutter
Burger med salat
Middag

Burger-meny med færre kalorier

636 kcal
15 minutter
Potet- og purresuppe med bacon
Middag

Kremet potet- og purresuppe med kalkunbacon og krutonger

545 kcal
30 minutter
Spinatvafler med reker og salat
Middag

Spinatvafler med reker og blandet salat

549 kcal
20 minutter
Squash-spaghetti med kjøttboller i tomatsaus, parmesan og urter.
Middag

Squash-spaghetti med kjøttboller i tomatsaus, parmesan og urter

513 kcal
30 minutter
Spaghetti med linse-bolognese og squash
Middag

Spaghetti med linse-bolognese og squash

593 kcal
20 minutter
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Side 4 / 8
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
  • I FORM-kurs
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon