Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Lunsj
Eggewrap uten mel med kylling og spinat
407 kcal
20 minutter
Lunsj
Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost
410 kcal
15 minutter
Lunsj
Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør
410 kcal
15 minutter
Lunsj
Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado
435 kcal
15 minutter
Lunsj
Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven
372 kcal
20 minutter
Lunsj
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
420 kcal
20 minutter
Lunsj
Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus
413 kcal
20 minutter
Lunsj
Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat
Lunsj
Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon
442 kcal
25 minutter
Middag
Kalkungryte med paprika og potetmos med rotgrønnsaker
649 kcal
30 minutter
Middag
Greske kjøttboller med ovnsbakte poteter og gresk salat
549 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålkarri med linser og brød
611 kcal
30 minutter
2
3
4
5
6
Side 4 / 10