Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Middag
Stekte fiskekaker med stuet spisskål og poteter
628 kcal
25 minutter
Middag
Rødkålsalat med appelsin og valnøtter
207 kcal
25 minutter
Middag
Koteletter i form med smøreost, grønnsaker og fullkornris
622 kcal
25 minutter
Middag
Grønnkålsalat med eple, granateple og mandler
336 kcal
25 minutter
Middag
Pastasalat med pesto og ovnsbakte rotfrukter
600 kcal
30 minutter
Middag
Sunne kyllingboller med spisskålsalat og grovt brød
611 kcal
20 minutter
Middag
Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner
604 kcal
25 minutter
Middag
Verdens beste biffgryte med ris og brokkoli
637 kcal
30 minutter
Middag
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Middag
Stekt torsk med perlebyggsalat og bønnefrites i ovnen
566 kcal
30 minutter
Lunsj
Enkelt og sunt pølsehorn med knaskegrønt og ketchup
383 kcal
30 minutter
Lunsj
Spinatsalat med røykt laks, hytteost og pinjekerner
447 kcal
15 minutter
3
4
5
6
7
Side 5 / 10