Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Middag
Spaghetti carbonara med tomatsalat
594 kcal
30 minutter
Middag
Hjemmelagd kald tomatsuppe
301 kcal
15 minutter
Smoothie
Hjemmelagd kremet iskaffe
196 kcal
10 minutter
Sunne snacks
Sunn vegansk bananis
152 kcal
10 minutter
Smoothie
Jordbærmilkshake med banan
247 kcal
5 minutter
Smoothie
Greenie - grønn smoothie med spinat og eple
86 kcal
10 minutter
Brød
Lettlagd brokkolibrød uten mel
28 kcal
35 minutter
Middag
Fiskekaker med hjemmelagd remulade og brokkolifrites
330 kcal
30 minutter
Middag
Hvit lefsepizza med sopp
522 kcal
30 minutter
Dessert
Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem
159 kcal
15 minutter
Middag
Tsatsiki
41 kcal
15 minutter
Brød
Enkelt flatbrød på grillen
180 kcal
1 time
Middag
Grillet spisskål
177 kcal
10 minutter
Middag
Hjemmelagd grillmarinade
353 kcal
10 minutter
Middag
Grillspyd med marinert kylling, squash og paprika
110 kcal
25 minutter
Middag
Bearnésmajones
640 kcal
5 minutter
Middag
Chilimajones
688 kcal
5 minutter
Middag
Hvitløkmajones med urter
668 kcal
10 minutter
Middag
Melonsalat med jordbær, ruccola og parmesan
127 kcal
10 minutter
Middag
Grillet hvit fisk med olivenolje og sitron
161 kcal
20 minutter
Middag
Mais på grillen
31 kcal
20 minutter
Middag
Grillet aubergine og squash med feta og granateple
279 kcal
15 minutter
Middag
Hjemmelagd majones
742 kcal
10 minutter
Sunne snacks
Sunn hjemmelagd nøttekrem
50 kcal
15 minutter
4
5
6
7
8
Side 7 / 8