Øk fettforbrenningen med 11 enkle tips Visste du at du kan øke fettforbrenningen med hele 20 prosent hvis du dropper frokost før trening? Her får du flere effektive tips til rask fettforbrenning.
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
10 råvarer som øker forbrenningen Sjekk 10 råvarer som får fart på kaloriforbrenningen din uten at du trenger å hardtrene.
Gir menstruasjon høyere forbrenning? Kan man spise litt mer uten å legge på seg når man er premenstruell?
Hvor tett henger svette og fettforbrenning sammen? Vi hører ofte at vi må få pulsen opp når vi trener, men hvor mye må du egentlig svette før forbrenningen virkelig settes i gang?
Hvordan forbrenne fett best? Hvordan bør jeg legge opp treningen for å forbrenne fett på best mulig måte?
Slik blir du enkelt og raskt kvitt fettet på lårene Kjemper du med ekstra fett på lårene, som du helst vil bli kvitt? Bare sjekk disse fem superenkle triksene!
Forbrenn julekaloriene Sjekk I FORMs kaloriteller, og se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter.
Slik spiser du Trening er ikke nok. Vil du oppnå ekstra god etterforbrenning, må du spise riktig etterpå.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Tips til hoppetau Du forbrenner ca. 8 kcal i minuttet hvis gjør en iherdig innsats med hopptau. Se hvordan du hopper deg slank.
Performance Step Interval Denne treningsformen er utrolig tidseffektiv og kaloriforbrennende trening.
Forbrenn mer fett Så enkelt er det: Veltrente kvinner har større fettforbrenning når de er aktive, enn kvinner som er i dårlig form.
Hverdagsaktivitet er en fantastisk fettsluker Sørg for at du får rørt på deg to ganger i løpet av arbeidsdagen - hverdagsaktivitet er viktig på alle måter
Forbrenningsplan - dag Bevegelse og riktig kosthold kan ha stor betydning på forbrenningen midt på dagen. Sjekk forbrenningsplan for dagen.
Forbrenningsplan - kveld Krydder, alkohol og søvn gjør en forskjell på forbrenningen om kvelden og natten. Sjekk forbrenningsplan for kveld.
Slik gjør du - time for time Her får du I FORMs forbrenningsplan. Du kan gjøre en del allerede de første timene av dagen for å øke forbrenningen.
Øk forbrenningen døgnet rundt Sett fart på forbrenningen fra morgen til kveld med I FORMs 24-timers plan, som gir deg masse tips, så du får mer plass til å ha det moro.
Bli klok på pulsen Hvis du ikke har trent med pulsklokke, er det viktig at du blir klokere på ditt eget pulsnivå før du planlegger treningen.
