Denne formen for kardiotrening forbrenner flest kalorier Vil du også vite hvilken form for kardiotrening som forbrenner aller flest kalorier? Les dette!
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Lag sunne retter i en fei med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 utg. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spar kr 685
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Slik spiser du Trening er ikke nok. Vil du oppnå ekstra god etterforbrenning, må du spise riktig etterpå.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Tips til hoppetau Du forbrenner ca. 8 kcal i minuttet hvis gjør en iherdig innsats med hopptau. Se hvordan du hopper deg slank.
Performance Step Interval Denne treningsformen er utrolig tidseffektiv og kaloriforbrennende trening.
Hverdagsaktivitet er en fantastisk fettsluker Sørg for at du får rørt på deg to ganger i løpet av arbeidsdagen - hverdagsaktivitet er viktig på alle måter
Forbrenningsplan - dag Bevegelse og riktig kosthold kan ha stor betydning på forbrenningen midt på dagen. Sjekk forbrenningsplan for dagen.
Forbrenningsplan - kveld Krydder, alkohol og søvn gjør en forskjell på forbrenningen om kvelden og natten. Sjekk forbrenningsplan for kveld.
Slik gjør du - time for time Her får du I FORMs forbrenningsplan. Du kan gjøre en del allerede de første timene av dagen for å øke forbrenningen.
Øk forbrenningen døgnet rundt Sett fart på forbrenningen fra morgen til kveld med I FORMs 24-timers plan, som gir deg masse tips, så du får mer plass til å ha det moro.
Bli klok på pulsen Hvis du ikke har trent med pulsklokke, er det viktig at du blir klokere på ditt eget pulsnivå før du planlegger treningen.
