Øk fettforbrenningen med 11 enkle tips Visste du at du kan øke fettforbrenningen med hele 20 prosent hvis du dropper frokost før trening? Her får du flere effektive tips til rask fettforbrenning.
Alt du trenger for å bake dine sunne favoritter! 4 utg. av I FORM + Bakesett med 4 deler – Spar kr 858
Steng ute verden og gi deg selv litt fri med disse fantastiske hodetelefonene. 4 utg. av I FORM + Nordic trådløse hodetelefoner. SPAR kr 857
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Gir menstruasjon høyere forbrenning? Kan man spise litt mer uten å legge på seg når man er premenstruell?
Hvor tett henger svette og fettforbrenning sammen? Vi hører ofte at vi må få pulsen opp når vi trener, men hvor mye må du egentlig svette før forbrenningen virkelig settes i gang?
Hvordan forbrenne fett best? Hvordan bør jeg legge opp treningen for å forbrenne fett på best mulig måte?
Slik blir du enkelt og raskt kvitt fettet på lårene Kjemper du med ekstra fett på lårene, som du helst vil bli kvitt? Bare sjekk disse fem superenkle triksene!
Forbrenn julekaloriene Sjekk I FORMs kaloriteller, og se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter.
Slik spiser du Trening er ikke nok. Vil du oppnå ekstra god etterforbrenning, må du spise riktig etterpå.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Få opp pulsen i hverdagen Lite tid eller lyst til å trene? Sjekk 9 tips til hvordan du får hverdagsmosjon både på jobb og hjemme.
Tips til hoppetau Du forbrenner ca. 8 kcal i minuttet hvis gjør en iherdig innsats med hopptau. Se hvordan du hopper deg slank.
Performance Step Interval Denne treningsformen er utrolig tidseffektiv og kaloriforbrennende trening.
Forbrenn mer fett Så enkelt er det: Veltrente kvinner har større fettforbrenning når de er aktive, enn kvinner som er i dårlig form.
Hverdagsaktivitet er en fantastisk fettsluker Sørg for at du får rørt på deg to ganger i løpet av arbeidsdagen - hverdagsaktivitet er viktig på alle måter
Forbrenningsplan - dag Bevegelse og riktig kosthold kan ha stor betydning på forbrenningen midt på dagen. Sjekk forbrenningsplan for dagen.
Forbrenningsplan - morgen Du kan få fart på forbrenningen allerede fra morgenkvisten med I FORMs forbrenningsplan.
Øk din forbrenning I FORM viser deg hvordan du øker DIN forbrenning time for time og går lettere ned i vekt.
Forbrenningsplan - kveld Krydder, alkohol og søvn gjør en forskjell på forbrenningen om kvelden og natten. Sjekk forbrenningsplan for kveld.
Bli klok på pulsen Hvis du ikke har trent med pulsklokke, er det viktig at du blir klokere på ditt eget pulsnivå før du planlegger treningen.
