Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Ned i vekt

Ned i vekt

Vil du gå ned i vekt på en sunn og trygg måte? Her finner du verktøy, kostholdsplaner, treningsprogrammer, ekspertråd og sunne oppskrifter for vektnedgang. Vi gjennomgår populære slankemetoder og veileder deg, enten målet ditt er å gå ned 10 kg eller å få en ny, sunn livsstil.

Flat mage

Vaskebrett på 6 uker - Uke 1 & 2

Kaloriforbrenning

Slik spiser du

Flat mage

Bli kvitt bilring

Ned i vekt

Søtstoffer påvirker konserveringen

Ned i vekt

Slik påvirkes du av søtstoff

Ned i vekt

Slik påvirker søtstoffer vekten din

Slankekur

Slank uten sult - slik gjør du

Flat mage

Bli kvitt bilringen på 8 uker!

Ned i vekt

Bli kvitt bilringen og få flat mage

Ned i vekt

Lavkarbo eller kutte fett?

Kaloriforbrenning

Få opp pulsen i hverdagen

Kvinne trener på ellipsemaskin
Kaloriforbrenning

Få opp pulsen i hverdagen

Ned i vekt

Midjemål: Holder du deg under 80 cm?

Ned i vekt

Effektiv ball

Kaloriforbrenning

Tips til hoppetau

Flat mage

Sterk flat mage

Kvinne gjør øvelse til hoftebøyer
Flat mage

Fire øvelser mot stram hoftebøyer

Ned i vekt

Tykkere av stress

Flat mage

Skli deg til flat mage

Flat mage

Flat mage med liten ball

Ned i vekt

Slank uten sult

Hoftebøyeren
Flat mage

10 tegn på stram hoftebøyer

Flat mage

Skjult vei til flat mage – tren hoftene

Ned i vekt

Mat som ikke metter

  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Side 16 / 18
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon