Hvorfor blir jeg kvalm?

Kvalme kan skyldes alt fra bilsyke til trøtthet og virus. Hvis ubehaget varer en stund, bør du gå til legen, for da kan det være tegn på alvorlig sykdom. Lær mer om kvalme og hvordan du blir kvitt den.

En kvinne holder en hånd på panna. Hun er kvalm, og det kan være et symptom på alvorlig sykdom.

KVALME – Kvalme kan være et forbigående ubehag eller tegn på underliggende sykdom. Lær deg hvilke tegn som krever at du går til legen.

© iStock

Kvalme er ikke en sykdom i seg selv, men en del alvorligere sykdommer kan utløse kvalme. Det er så mange at det er umulig å vite om du har fått en av en av dem.

Derfor loser vi deg her gjennom de viktigste spørsmålene som melder seg når du blir kvalm. De kan gi en pekepinn, men i siste instans er det bare en lege som kan avgjøre om ubehaget kan avfeies som ufarlig, eller om det kan ha sammenheng med en eller annen underliggende sykdom.

Les mer om kvalme:


1 Hva er kvalme?


Det finnes ingen entydig definisjon på hva kvalme er. Alle kan nikke gjenkjennende til beskrivelsen av tilstanden som en ubehagelig og trykkende, men smertefri følelse i mellomgulvet og rundt spiserøret.

Med kvalmen følger ofte dårligere matlyst. Mange synes at det er mer ubehagelig å være kvalm enn å kaste opp. Oppkast kan ofte virke forløsende og stoppe kvalmen.

2 Hva skjer når man blir kvalm?


Kvalmen oppstår når kvalmesenteret i hjernen blir aktivert. Dette senteret sitter i den nederste, bakerste delen av hjernen, som er den mest opprinnelige. Det gir god mening at kontrollsenteret til kvalmen sitter akkurat der, for vi mennesker har altid hatt behov for å kunne reagere på farlige bakterier og virus for å sikre vår overlevelse.

Når du blir kvalm, skjer dette:

  • Prosessen begynner i et av de fire områdene som kan aktivere kvalmesenteret: blodbanen, tarmsystemet, balansesenteret i øret eller hjernen.
  • Områdene har små sanselegemer, også kalt reseptorer. Når de påvirkes sender de beskjeder til hjernen.
  • Kvalmesenteret i hjernen får beskjeden og så begynner ubehaget.

Reseptorene i de fire områder reagerer på forskjellige påvirkninger. Blodbanens reseptorer reagerer blant annet på kjemiske stoffer, medisin, alkohol og nikotin. Tarmsystemet påvirkes av infeksjoner og virus. Når vi er bil- eller sjøsyk, er det reseptorene i øret som reagerer, og ved migrene er det reseptorene i hjernen.

Derfor reagerer kroppen med kvalme

Her ser du hvilke fire områder i kroppen som blir påvirket før et anfall av kvalme. De er utstyrt med reseptorer som fanger opp at noe er galt, og sender beskjed til kvalmesenteret i hjernen.

  1. Blodbanene
  2. Tarmsystemet
  3. Balansesenteret i øret
  4. Hjernen

3 Hva kan man bli kvalm av?


Ettersom kvalme ikke er en sykdom, men et symptom på noe annet, er det ikke alltid så lett å avgjøre hva som ligger bak. Her er noen av de vanligste og mer sjeldne årsakene til kvalme:

Vanlige grunner til kvalme:

Sjeldnere grunner til kvalme

4 Hva hjelper mot kvalme?


10 tips mot kvalme

  1. Drikk mye vann
  2. Spis syrlige pastiller
  3. Unngå stekeos
  4. Spis ristet loff og raspet eple
  5. Drikk vann med sitron
  6. Unngå sterk mat
  7. Få frisk luft og mosjon
  8. Ta B6-vitamin
  9. Spis ingefær
  10. Prøv akupunktur
Kvinne som får akupunktur

AKUPUNKTUR – Prøv denne behandlingsformen som et middel mot kvalme.

© iStock

5 Når må jeg gå til legen?


I visse tilfeller kan kvalme være et symptom på alvorlig sykdom som krever behandling. Derfor må du gå til legen hvis:

  • Kvalmen varer i flere uker
  • Du går ned i vekt samtidig som du er kvalm
  • Kvalmen er fulgt av hodepine og synsforstyrrelser
  • Du er eldre eller kronisk syk (det siste gjelder også små barn)
  • Du har smerter i magen eller brystet samtidig
  • Det finnes ingen åpenbar grunn til kvalmen
  • Du tisser veldig lite
  • Kvalmen oppstår samtidig som du har begynt på en ny medisin

6 Hva kommer legen til å spørre om?


Når du går til legen fordi du er kvalm, er det viktig å være forberedt på spørsmålene som hun eller han vil stille. Det øker også sjansen for at legen vil klare å finne årsaken og riktig behandling. Her er noen av de spørsmålene du ofte vil få ved det første legebesøket:

Legen spør om:

Har du gått ned i vekt?

Har du gått ned i vekt samtidig som du har vært kvalm?

God appetitt er ikke noe som pleier å følge med kvalme, og derfor kan vekta gå litt ned hvis ubehaget varer i lengre tid. Det er helt naturlig. Men et vekttap kan være tegn på alvorligere sykdom, som for eksempel kreft. Derfor er det viktig at legen får vite det om du har gått ned i vekt.

Hodpine eller synsforstyrrelser

Har du hodepine eller synsforstyrrelser i forbindelse med kvalmen?

Kombinasjonen av hodepine, synsforstyrrelser og kvalme kan være tegn på en sykdom i hjernen. Derfor er det viktig at legen får vite det om kvalmen er fulgt av disse symptomene.

Kronisk sykdom

Har du en kronisk sykdom?

Enda en grunn til at legen er opptatt av å få god oversikt over din totale helsetilstand, er at visse kroniske sykdommer kan føre til kvalme. Det gjelder blant annet diabetes type-1 og Parkinsons sykdom.

Misbruk

Misbruker du noe?

Et stort forbruk av alkohol eller hasj kan føre til kvalme. Derfor må legen få vite om du bruker disse rusmidlene hvis du skal komme kvalmen til livs.

Hvor og når er kvalmen oppstått

Hvor og når oppstår kvalmen?

Hvis du har vært på en eksotisk reise som endte med diaré, kan det være forklaringen på kvalmen. Du kan faktisk risikere å være kvalm i flere måneder og til og med år etter at den egentlige omgangssyken har gått over. Derfor vil legen prøve å slå fast hvor og når ubehaget egentlig begynte.

Medisin

Har du begynt å ta en ny medisin?

Mange svært vanlige medisiner har kvalme som bivirkning. Det gjelder
for eksempel p-piller, blodtrykksmedisiner og antidepressiva. Derfor vil legen prøve å få oversikt over medisinbruken din foråseomdetkanvære en sammenheng mellom kvalmen og det faktum at duharbegyntåtaenny medisin.

Er kvalmen fremkalt av situasjoner

Er det bestemte situasjoner som fremkaller kvalmen?

Det er viktig å fortelle legen om du pleier å bli kvalm i bestemte situasjoner. Dukker for eksempel kvalmen opp på bilturer, eller først og fremst om morgenen? Dersom det siste er tilfelle, kan det være all grunn til
å ta en graviditetstest.

Fordøyelse

Hvordan står det til med fordøyelsen?

Legen vil spørre om avføringen er regelmessig, om du har forstoppelse eller andre utfordringer. Man kan nemlig bli kvalm når man ikke får gått ordentlig på do. Også irritabel tarm kan føre til kvalme.

Slik undersøker legen deg

Etter samtalen vil legen gjennomføre en helsesjekk. Omfanget av undersøkelsen avhenger av hvordan du har det og hvilke diagnoser legen anser for å være mulige. Det vil ofte være snakk om én eller flere av følgende undersøkelser:

  • Hvis du er en kvinne i fruktbar alder, blir det tatt en graviditetstest.
  • Du blir veid, og tallet blir sammenlignet med din normalvekt.
  • Legen lytter til hjertet ditt, og måler pulsen.
  • Det blir tatt blodprøver som viser blodprosent, blodsukker, infeksjonsgrad og væskebalanse hvis du har kastet opp mye.

7 Når behøver jeg ikke å gå til legen?


Det er ikke gøy å være kvalm, og man kan bli ganske desperat for å bli kvitt ubehaget. Men vent litt før du går til legen. Kvalme som skyldes at du er småsyk eller har spist eller drukket noe du ikke tåler, kan uten problemer behandles uten hjelp av en lege.