Hvorfor har jeg vondt i nedre del av magen?

Magesmerter er ikke en sykdom i seg selv, men et symptom på at noe annet er galt. Og det kan være mange grunner til at du opplever smerter i den delen av magen som ligger sør for navlen.

Her er de vanligste og sjeldne årsakene til smerter i nedre del av magen:

• Infeksjon og matforgiftning
  Her tar vi for oss de vanligste årsakene til magesmerter. I tillegg til magesmerter vil du typisk oppleve kvalme, oppkast, diaré og kanskje feber. Symptomene oppstår vanligvis noen timer etter at du har blitt smittet eller har spist noe dårlig. Smertene kommer vanligvis i rykk og napp og flytter seg rundt til ulike deler av magen.

• Forstoppelse
  Hvis du har problemer med å få ut avføring (https://iform.nu/sunn-livsstil/dette-forteller-fargen-pa-avforingen-om-helsen), vil du ofte oppleve ubehag og magesmerter i hele magen - spesielt i nedre del av magen. Smertene vil du særlig kjenne etter måltider. Forstoppelse kan være en kronisk tilstand, men kan også oppstå akutt over en kort periode.

• Irritabel tarm-syndrom.
  Et irritabel tarm-syndrom gir ofte smerter i nedre del av magen. Smertene viser seg ofte i form av magesmerter, rumling, oppblåsthet og mye promping. Du kan oppleve både diaré og forstoppelse.

• Luft i tarmen
  Både når du spiser og når du fordøyer, dannes det luft i tarmen. Hvis avføringen passerer gjennom systemet i feil hastighet, dannes det mange luftbobler som utvider deler av tarmen, noe som kan gjøre veldig vondt i magen - og den vil ofte se veldig oppblåst ut. Det kan også hende at du holder på luft i tarmen i stedet for å slippe den ut, noe som kan forårsake sterke smerter og oppblåsthet.

• Les også: Bli kvitt oppblåsthet - slik gjør du

• Crohns sykdom
  Dette er en kronisk tilstand som kan føre til sterke smerter i nedre høyre del av magen. Til å begynne med vil det være milde kramper over en periode på noen måneder. Deretter følger anfall med sterke smerter. Sykdommen forårsaker vanligvis også kvalme, oppkast og vekttap.

• Divertikulitt
  Hvis du har smerter og ubehag i magen ledsaget av mild feber, bør du sjekkes for divertikulitt - betennelse i tykktarmen. I milde tilfeller vil du oppleve milde smerter i nedre del av magen. I mer alvorlige tilfeller vil du oppleve krampelignende smerter.

• Kreft i tykktarmen
  I dette tilfellet vil du oppleve konstante mageproblemer og kanskje vekttap. Ofte vil det også være en kløende følelse inne i magen og slim eller blod i avføringen. Hvis dette er tilfelle, bør du ta en biopsi umiddelbart for å få en sikker diagnose.

• Brokk
  Hvis du har en utposning i bukhulen som ser ut som en kul på magen, har du sannsynligvis brokk. Det kan føre til trykk, svie og smerter i området - spesielt hvis brokket er stort.

Hvordan du skal behandles, avhenger selvfølgelig av hva som har forårsaket ubehaget. Legen vil derfor forsøke å avdekke årsaken ved å stille deg en rekke spørsmål. Dette er hva legen vanligvis vil ønske å vite:

Hvor lenge har smertene vart?
Varigheten av smertene er en god indikator på om det dreier seg om en tilstand som vil gå over av seg selv, eller om det er en kronisk og mer alvorlig sykdom som ligger bak.

Hvor gjør det vondt?
Det er viktig å lokalisere smerten, da dette vil lede legen i retning av hva som kan ha forårsaket ubehaget.

Har du feber?
Hvis du ikke har feber, kan legen utelukke infeksjoner og i stedet se nærmere på tilstander som irritabel tarm, mageproblemer eller psykisk ubalanse.

Les også: 12 spørsmål om feber - slik håndterer du den

Har du hatt oppkast eller diaré?
Flere magesykdommer kan gi disse symptomene, så dette er et viktig spørsmål å få svar på.

Har du konstante smerter?
Det er viktig å finne ut om du har smerter hele tiden, da flere alvorlige sykdommer kan gi vedvarende magesmerter. Hvis smertene kommer i spurter eller kortvarige episoder, er det sannsynlig at de skyldes tarm-, nyre- eller gallestein.

Hvis du er kvinne:

Kan du være gravid?
Hvis det er en mulighet for at du kan være gravid, er det viktig at du forteller dette til legen din. Smertene kan skyldes en spontanabort eller graviditet utenfor livmoren.

Når hadde du din siste menstruasjon?
Legen vil spørre for å finne ut om det er eggløsning eller menstruasjon som er årsaken til smertene i underlivet.

Etter konsultasjonen vil legen undersøke deg for å stille en nøyaktig diagnose. Hva slags undersøkelser legen vil utføre, vil selvfølgelig avhenge av symptomene dine.

• Legen vil se på magen din, lytte, banke lett på den og kjenne på den.
• Hvis legen mener at tilstanden din ikke er så alvorlig, kan du bli bedt om å vente og bestille en ny time hvis symptomene dine fortsetter eller blir verre.
• Infeksjonstallet ditt kan bli målt for å se om det kan være en mageinfeksjon som forårsaker smertene. Det kan være en mageinfeksjon som forårsaker smertene.
• Du kan også trenge en gynekologisk undersøkelse hvis legen din mistenker at smertene kommer fra underlivet.
• Hvis symptomene dine tyder på urinveisinfeksjon, vil du få tatt en urinprøve.
• Hvis det er mistanke om endetarmssykdom, vil legen din undersøke endetarmen din ved å kjenne på den.
• I noen tilfeller kan det være nødvendig å ta ulike blodprøver for å utelukke at magesmertene skyldes en mer alvorlig sykdom.
• I noen tilfeller vil legen din sende deg til videre utredning - poliklinisk til en spesialist eller akutt til sykehuset, der du kan få utført en bukundersøkelse.

Ofte skyldes magesmerter irritabel tarm-syndrom. Hvis det er tarmene som forårsaker smerter i nedre del av magen, er det heldigvis mye du kan gjøre for å forebygge og minimere ubehaget. Følg disse tipsene:

• Spis fettfattig og fiberrikt - ha rikelig med frukt, grønnsaker og fullkorn på tallerkenen.

• Unngå stress - det er en direkte sammenheng mellom følelseslivet og fordøyelsen.

• Innta måltidene til samme tid hver dag. Magen liker regelmessighet.

• Forsøk å ha regelmessige avføringsvaner også - ta deg god tid når du går på toalettet.

• Gjør magen glad med Cultura, A38, kefir eller andre surmelksprodukter med levende melkesyrebakterier som har en gunstig effekt på bakteriebalansen i tarmen.

• Se her hvilke matvarer som er bra for tarmfloraen din

• Beveg deg slik at du blir andpusten hver dag. Og tren med høyere intensitet i en halv time minst et par ganger i uken.

• Få inspirasjon til å komme i gang med trening

• Drikk nok vann og unngå dehydrering - helst 1,5-2 liter om dagen.