Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelser - knebøy

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelser - utfall og utfall med hopp

Sykling

Sykling gir stram rumpe & fellesskap

CrossFit-øvelser

Slik gjør du CrossFit sprellemann

Styrketreningsøvelser

Sideutfall med kettlebell

Styrketrening

Veien til en fast rumpe

Styrketrening

Grunner til å trene rumpa

Styrketreningsøvelser

Sterk rumpe med kettlebell sving

Styrketreningsøvelser

Knebøy med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Utfall med kettlebell

Yoga-øvelser

Styrk rygg, hofter, rumpe med bro

Yoga-øvelser

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Styrketreningsøvelser

Kroppsøvelse step-ups

Styrketreningsøvelser

Knebøy med vekt

Flat mage

Snarvei til en flat mage

Styrketreningsøvelser

Knebøy med beinløft