OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Søvnløshet

Søvnløshet

Kvinne ligger i senga
Søvn

10 gode råd fra søvneksperten

Kvinne sliter med tankespinn
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Kvinne sovner mens hun lytter til avslappende musikk
Søvn

Vær så god – 8 lydfiler du kan sovne til

Søvnbehov - kvinne ligger søvnløs i senga
Søvn

SKJEMA: Så mye søvn trenger du

Lenestol med teppe, bok og en kopp te
Søvn

Slik sovner du raskere

Kvinne gjesper med frokostbordet
Søvn

5 gode matvaner som hjelper deg med å sovne

Kvinne sover
Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Kvinde ligger i sengen og kigger på ur
Søvn

Vet du NØYAKTIG når du bør legge deg?

Kvinne som ikke får sove gjemmer hodet under puta.
Søvn

Derfor ødelegger din beste venn nattesøvnen

Trøtt kvinne gjesper foran pc-en på jobben.
Søvn

Sju tegn på at du trenger mer søvn

Søvn

Fem tips til bedre søvn

Trøtt kvinne på jobb, ingen søvn
Søvn

Søvnløs natt? Slik kommer du deg gjennom dagen

Kvinne ligger i sengen og ser på vekkerklokka
Søvn

Drøm deg til en bedre hverdag

Søvnproblemer
Søvn

De ti vanligste søvnproblemene

Søvn

Stopp grublingen og sov godt

kvinde sover i sin seng
Søvn

Få bedre og sunnere søvn

Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon