Slik sovner du raskere Vrir du deg også desperat rundt i senga når du egentlig burde sove? Slapp av! Med riktig kveldsrutine, kan du enkelt hjelpe søvnen på vei.
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Søvnløs natt? Slik kommer du deg gjennom dagen Virker dagen fullstendig uoverkommelig etter en dårlig natts søvn? Ta det med ro - med disse teknikkene får du bukt med trøttheten og kommer deg helskinnet gjennom dagen.
Vet du hva du gjør når du sover? Mange flere enn antatt lider av en noe lei søvnsykdom, viser en ny undersøkelse. Lidelsen får oss til å utføre ufrivillige seksuelle handlinger i søvne.
Drøm deg til en bedre hverdag Drømmer har mange fordeler som alle bidrar til at du får en mer harmonisk hverdag. Her finner du ut hvordan du best utnytter drømmesøvnen.
De ti vanligste søvnproblemene Søvnproblemer er hverdagskost for mange nordmenn. Her er ti av de vanligste årsakene til søvnproblemer, samt hvordan du løser dem og finner veien til drømmeland.
Stopp grublingen og sov godt I FORM gir deg 10 tips til hvordan du slipper tankene - og får en god søvn i stedet.
Få bedre og sunnere søvn Kjemper du for å få en nattesøvn som gjør det mulig å fungere dagen etter? Fatt mot!
