Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

I FORM-redaksjonen

I FORM-redaksjonen

I FORMs redaksjonelle team har mange års erfaring med å skrive artikler innen I FORMs kjerneområder, som er mat, trening, helse og det gode, sunne liv. Vi samarbeider fortløpende med eksperter og frilansskribenter som har spesialkometanse på de stoffområdene vi skriver om.

Henvendelser til redaksjonen kan rettes til redaksjonen@iform.nu

Innhold skrevet av I FORM-redaksjonen:

Middag

Lammefrikassé til halvmaratonentusiasten

2, 75 minutter
Middag

Kyllinggryte til mil-løperen

1,5 time
Middag

Grønnsaksuppe med bønner

465 kcal
45 minutter
Middag

Løp 5, 10 eller 20 km

Treningsklær

Små eller store bryster?

Langrenn

Sterk i sporet

I FORMs lekre lavkarbo brød
Sunne oppskrifter

Bak brødet som gir deg flat mage

65 minutter
Trening

Vaskebrett på 6 uker - uke 5 & 6

Flat mage

Vaskebrett på 6 uker - uke 3 & 4

Flat mage

Vaskebrett på 6 uker - Uke 1 & 2

Trening

9 vaskebrett øvelser

Om I FORM

Kontakt I FORM

Svømmeprogram

Øvelse 1: Rekk langt

Svømmeprogram

Øvelse 3: Berør armhulen

Svømmeprogram

Øvelse 2: Skyv pinnen bakover

Svømmeprogram

Knekk krålekoden

Styrketreningsøvelser

Øvelse mot valker på knærne

Styrketreningsøvelser

Øvelse mot bh-valken

Styrketreningsøvelser

Øvelse mot dobbeltrumpa

Styrketreningsøvelser

Øvelse mot vinkefett

Trening når du er syk
Sunn livsstil

Kan jeg trene når jeg er syk?

Kostholdsråd

Laktoseintoleranse?

Fiskeolje-kapsler
Sunn livsstil

Får du nok d-vtiamin?

Sunn livsstil

Gode råd mot dårlig matlyst

  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
Side 57 / 90
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon