Annonse Sov deg i bedre form med disse tipsene! Visste du at nattesøvnen er avgjørende for treningen?
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Seks kostråd som reduserer kreftrisikoen Sjekk hva du bør øke inntaket av og hva du bør kutte ned på.
Vanskelig å kutte ut sukkeret? Det er faktisk en helt naturlig forklaring på hvorfor det kan være vanskelig å la godteriskåla være i fred. Lær mer om hvorfor du er programmert til å ha et søtsug.
Seks ting du bør vite før blir sukkerfri Det blir ikke morsomt. Vi har listet de seks verste hindrene du møter når du kutter ned på sukkeret, OG de fire største fordelene du kan glede deg til.
Sju gevinster når du kutter ut sukker Mer energi og mindre sult er bare noe av det som skjer i kroppen når du kutter ut sukkeret. Her ser du de mange fordelene ved å si farvel til søtsuget.
10 tips til mer energi Alle opplever perioder med lavt energinivå. Her er 10 gode råd som du enkelt kan innføre i hverdagen for å øke energinivået.
13 spørsmål om psoriasis Hvorfor får man psoriasis og kan man bli kvitt det? Her er svar på 13 vesentlige spørsmål om hudsykdommen psoriasis.
Ni ting du kan glede deg til etter overgangsalderen Se på den lyse siden av det, hver fjerde av oss slipper plager av overgangsalderen, og etter de beryktede årene er det mye juble for.
Fem tips som reduserer hetetokter Sjekk hvordan blant annet rødkløver kan hjelpe deg med å kjøle deg ned hvis du plages av hetetokter i overgangsalderen.
Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe? Vinteren er lang og mørk, og mange kjøper derfor en lysterapilampe for å unngå vinterdepresjon. Se hva en lysterapilampe er, og om den faktisk fungerer.
Livmorkreft – hvilke symptomer bør jeg være oppmerksom på? Her ser du hva du bør sjekke, og hvordan du best forebygger mot livmorkreft.
Symptomer på hudkreft – hva skal jeg se etter? Her ser du hvilke tegn du må være oppmerksom på, og hvordan du best forebygger hudkreft.
Hva er symptomene på tykktarmkreft? Her ser du hvilke symptomer du bør passe på, og hvordan du best kan forebygge mot tykktarmkreft.
Symptomer på lungekreft – hva skal du se etter? Her får du vite hva som kjennetegner lungekreft, og hvordan du best kan forebygge lungekreft.
Hva er symptomene på brystkreft? Se hva du skal kjenne etter, og hvordan du best kan forebygge brystkreft.
Symptomer på føflekkreft – hva skal jeg se etter? Føflekkreft er dessverre en hyppig kreftform blant kvinner. Derfor må du huske å sjekke føflekkene dine.
Seks kreftformer du bør være spesielt oppmerksom på Vi tar opp kampen mot kreft og lærer deg mer om seks hyppige kreftformer, slik at du kan forebygge dem best mulig.
Fem hverdagsvaner skuldrene dine kommer til å elske Stillesittende og ensformig arbeid øker risikoen for skuldersmerter på lang sikt. Med disse fem vanene i hverdagen kan du rette på en del av ulempene, og øke både smidigheten og styrken i skuldrene.
Test deg selv – har du stive skuldrer? Feil arbeidsstilling eller feil bruk av skuldrene dine kan føre til stive skuldrer, og på lengre sikt smerter. Her kan du teste bevegeligheten i skuldrene dine med fire enkle øvelser.
Guide – bli kvitt skuldersmerter Au, skulderen min. Dårlig holdning og skjeve arbeidsstillinger kan gi problemer med skuldrene, og det kan gjøre vondt. Her guider vi deg til smertefrie skuldrer med en rekke gode råd og øvelser.
Håndvask eller håndsprit? Både vann med såpe og håndsprit fjerner bakterier, men hva er egentlig best? Her viser vi deg når det er best å vaske hender og når håndsprit fikser jobben.
Guide – få kontroll på blodsukkeret Det kan være skikkelig ubehagelig å ha for lavt blodsukker. Her forklarer vi hva som skjer i kroppen når blodsukkeret er for høyt og for lavt, og hvorfor det er så viktig å holde blodsukkeret stabilt.
10 gode råd fra søvneksperten Er du en av mange som har søvnproblemer? Her får du søvnekspertens beste råd om blant annet tankespinn før leggetid, innhenting av søvn og søvnløshet.
Guide – slik velger du riktig seng Våkner du med vondt i korsryggen, stiv nakke eller slapp og trøtt? Det kan være soveplassen det er noe galt med. En seng skal skape en perfekt ramme for kroppens hvile. Vi viser hvordan du går fram.
