Stopp disse kreftformene med mosjon Du kan redusere risikoen for flere av de mest utbredte kreftformene ved å trene og holde deg aktiv. Her ser du hvilke.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Fem hverdagsvaner skuldrene dine kommer til å elske Stillesittende og ensformig arbeid øker risikoen for skuldersmerter på lang sikt. Med disse fem vanene i hverdagen kan du rette på en del av ulempene, og øke både smidigheten og styrken i skuldrene.
Test deg selv – har du stive skuldrer? Feil arbeidsstilling eller feil bruk av skuldrene dine kan føre til stive skuldrer, og på lengre sikt smerter. Her kan du teste bevegeligheten i skuldrene dine med fire enkle øvelser.
Guide – bli kvitt skuldersmerter Au, skulderen min. Dårlig holdning og skjeve arbeidsstillinger kan gi problemer med skuldrene, og det kan gjøre vondt. Her guider vi deg til smertefrie skuldrer med en rekke gode råd og øvelser.
Håndvask eller håndsprit? Både vann med såpe og håndsprit fjerner bakterier, men hva er egentlig best? Her viser vi deg når det er best å vaske hender og når håndsprit fikser jobben.
Guide – få kontroll på blodsukkeret Det kan være skikkelig ubehagelig å ha for lavt blodsukker. Her forklarer vi hva som skjer i kroppen når blodsukkeret er for høyt og for lavt, og hvorfor det er så viktig å holde blodsukkeret stabilt.
10 gode råd fra søvneksperten Er du en av mange som har søvnproblemer? Her får du søvnekspertens beste råd om blant annet tankespinn før leggetid, innhenting av søvn og søvnløshet.
Guide – slik velger du riktig seng Våkner du med vondt i korsryggen, stiv nakke eller slapp og trøtt? Det kan være soveplassen det er noe galt med. En seng skal skape en perfekt ramme for kroppens hvile. Vi viser hvordan du går fram.
Hvorfor får jeg kink i nakken? Kink i nakken er ganske ubehagelig. Med disse tipsene kan du heldigvis bli kvitt skaden.
Les deg livsglad Lesing er mer enn bare avkobling. Sjekk hvorfor lesing også er fantastisk for hukommelsen, helsa og livsgleden.
Hjernemat hjelper deg å motstå stress Spis hjernen i toppform med betnennelsesdempende råvarer, og øk hjernens evne til å motstå stress. Her finner du en rekke matvarer som booster hjernen.
Artrose og leddgikt – slik reagerer kroppen Artrose er så hyppig at den kalles en folkesykdom, og så potensielt plagsom at den kan sette en effektiv stopper for enhver type fest. Artrose og leddgikt kan heldigvis både lindres hvis du har det, og forebygges hvis du vil unngå det.
Slik kommer du lettest gjennom overgangsalderen Svettedryppende hetetokter, knusktørr skjede og tynt sjuskehår. Ryktene om overgangsalderen er mange, men er den virkelig så ille? Her får du tips om hvordan du lettest kommer deg gjennom de beryktede årene.
Ergoterapeuten: Den beste øvelsen for pc-nakken Sitter du ofte med nakken bøyd foran en skjerm? Her er ergoterapeutens beste tips for å holde kroppen mobil hele livet, og unngå unødvendige belastninger.
Seks tiltak som gjør hjernen glad. Kutt ned på alkoholen og kjøp økologisk. Da er du allerede i gang med å gjøre hjernen glad. Les hva du ellers kan gjøre for å styrke hjernen.
Når bør du ta smertestillende tabletter? De kan kjøpes overalt og tar vekk de verste smertene. Men hvordan påvirker egentlig reseptfrie smertestillende medisiner kroppen, og hva er best til hvilke smerter? Vi har sett nærmere på de populære tablettene, og gir deg svarene.
Hva er musearm? Sitter du og jobber på pc-en hver dag og har smerter i skulderen, underarmen eller håndleddet? Da lider du kanskje av musearm. Her ser du hvordan du best behandler skaden.
Frisk og sterk rygg hele livet Visste du at 80% av oss opplever ryggsmerter i løpet av livet? Vi går gjennom de vanligste ryggsmertene, og guider deg til en sterk og frisk rygg, ute smerter.
Hva er en lyskeskade Har du smerter i lysken? Da har du kanskje fått en lyskeskade. Se her hvordan du bør behandle en lyskeskade, og hvordan du holder formen når du er rammet av skaden.
Slik unngår du akillessenebetennelse Her får du svar på hvordan akillessenebetennelse oppstår, hvordan du lindrer smertene og hvordan du trener tross skaden.
Er sommertid dårlig for helsa? Når vi skifter til sommertid, så mister vi en time. Men betyr det egentlig noe for helsa? Her får du svaret.
Når bør jeg velge ibuprofen? Det er nok å velge mellom når det kommer til smertestillende. Noen av de mest populære inneholder det aktive stoffet ibuprofen, men er det riktig valg for deg? Her får du svaret.
Virker acetylsalisylsyre på smertene mine? Det er nok å velge mellom når det kommer til smertestillende. Noen av de mest populære er Aspirin og Treo med det aktive stoffet acetylsalisylsyre. Lurer du på om acetylsalisylsyre er det riktige valget, bør du lese dette.
18 dårlige vaner du kan endre med en gang Disse 18 vanene er ikke spesielt sunne, men det krever bare bitte litt innsats å endre dem. Klar for å gjøre et forsøk?
