OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Gange
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • LØPING
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
Hei
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Kvinne holder seg på korsryggen, kroniske smerter
Psykologi

Kroniske smerter? Slik kan du hjelpe deg selv

Kvinne med blyant under nesa, kjeder seg
Psykologi

Er det virkelig sunt å kjede seg?

Kvinne blir sjekket i nesa for covid-19.
Sunn livsstil

Se hva som skjer i kroppen når du får korona

Åreknuter er først og fremst arvelig, men du kan påvirke om du får dem ved å forebygge.
Forebygging

Har du fått åreknuter? Her er alt du trenger å vite om de slyngende blodårene

Kvinne som står og jobber foran en pc.
Sunn livsstil

5 fordeler ved en heve- og senkepult

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier
Sunn livsstil

Test: Er tarmbakteriene dine på topp?

Kvinne med elektrisk hår fra ballonger
Skjønnhet

10 gode råd mot elektrisk hår

Kvinne med håndvekter
Forebygging

En kropp som virker hele livet

Superfleksibel ung kvinne som står i bro.
Sunn livsstil

Se hvor mye du vet om kroppen din

Kvinne reiser seg fra senga i søvne, og går i søvne.
Søvn

Kan jeg vekke en som går i søvne?

En finger som blør litt.
Sunn livsstil

Sjekk om du spiser nok av det viktige vitaminet

Kvinne som har vont i kdorsryggen
Skader

Hva er isjias-smerter?

Føtter som stikkes ned i isvann.
Sunn livsstil

Slik bruker du Wim Hof-metoden

Kvinne som har vondt i korsryggen.
Forebygging

Er du i faresonen for smerter i korsryggen

Forkjølet kvinne med snørr pusser nesa
Forebygging

Når smitter forkjølelse?

En konfliktsky kvinne som holder seg for øynene
Psykologi

Test deg selv: Er du konfliktsky?

Konfliktsky kvinne gjemmer seg
Psykologi

Finn nøkkelen til å takle konflikter

E-vitamin i matvarer
Sunn livsstil

Hva er E-vitamin bra for?

Psykologi

Test deg selv: Lider du av bedragerfenomenet?

Eldre kvinne som ser bekymret inn i speilet
Psykologi

Fem tegn på at du lider av imposter-syndromet

Planten baldrian – eller legevendelrot
Søvn

Denne planten har en dokumentert beroligende effekt

Kvinne som prater i telefonen.
Psykologi

Glem sms-er og snapper: Derfor bør du ringe til en venninne

Kvinne gjør hofteløft.
Forebygging

Tren deg til en god alderdom

Forskjellige typer bryster
Forebygging

38 ting det er kjekt å vite om brystene

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 9
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
  • I FORM-kurs
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon