TEST: Hvor mange søvntabber gjør du? Rundt halvparten av alle kvinner har problemer med søvnen. Er du en av dem? Test deg selv og se om du (også) gjør de klassiske søvntabbene som bidrar til å ødelegge den viktige søvnen.
Alt du trenger for å bake dine sunne favoritter! 4 utg. av I FORM + Bakesett med 4 deler – Spar kr 858
Steng ute verden og gi deg selv litt fri med disse fantastiske hodetelefonene. 4 utg. av I FORM + Nordic trådløse hodetelefoner. SPAR kr 857
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Ni ting du kan glede deg til etter overgangsalderen Se på den lyse siden av det, hver fjerde av oss slipper plager av overgangsalderen, og etter de beryktede årene er det mye juble for.
Fem tips som reduserer hetetokter Sjekk hvordan blant annet rødkløver kan hjelpe deg med å kjøle deg ned hvis du plages av hetetokter i overgangsalderen.
Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe? Vinteren er lang og mørk, og mange kjøper derfor en lysterapilampe for å unngå vinterdepresjon. Se hva en lysterapilampe er, og om den faktisk fungerer.
Livmorkreft – hvilke symptomer bør jeg være oppmerksom på? Her ser du hva du bør sjekke, og hvordan du best forebygger mot livmorkreft.
Symptomer på hudkreft – hva skal jeg se etter? Her ser du hvilke tegn du må være oppmerksom på, og hvordan du best forebygger hudkreft.
Hva er symptomene på tykktarmkreft? Her ser du hvilke symptomer du bør passe på, og hvordan du best kan forebygge mot tykktarmkreft.
Symptomer på lungekreft – hva skal du se etter? Her får du vite hva som kjennetegner lungekreft, og hvordan du best kan forebygge lungekreft.
Hva er symptomene på brystkreft? Se hva du skal kjenne etter, og hvordan du best kan forebygge brystkreft.
Symptomer på føflekkreft – hva skal jeg se etter? Føflekkreft er dessverre en hyppig kreftform blant kvinner. Derfor må du huske å sjekke føflekkene dine.
Seks kreftformer du bør være spesielt oppmerksom på Vi tar opp kampen mot kreft og lærer deg mer om seks hyppige kreftformer, slik at du kan forebygge dem best mulig.
Fem hverdagsvaner skuldrene dine kommer til å elske Stillesittende og ensformig arbeid øker risikoen for skuldersmerter på lang sikt. Med disse fem vanene i hverdagen kan du rette på en del av ulempene, og øke både smidigheten og styrken i skuldrene.
Test deg selv – har du stive skuldrer? Feil arbeidsstilling eller feil bruk av skuldrene dine kan føre til stive skuldrer, og på lengre sikt smerter. Her kan du teste bevegeligheten i skuldrene dine med fire enkle øvelser.
Guide – bli kvitt skuldersmerter Au, skulderen min. Dårlig holdning og skjeve arbeidsstillinger kan gi problemer med skuldrene, og det kan gjøre vondt. Her guider vi deg til smertefrie skuldrer med en rekke gode råd og øvelser.
Håndvask eller håndsprit? Både vann med såpe og håndsprit fjerner bakterier, men hva er egentlig best? Her viser vi deg når det er best å vaske hender og når håndsprit fikser jobben.
Guide – få kontroll på blodsukkeret Det kan være skikkelig ubehagelig å ha for lavt blodsukker. Her forklarer vi hva som skjer i kroppen når blodsukkeret er for høyt og for lavt, og hvorfor det er så viktig å holde blodsukkeret stabilt.
10 gode råd fra søvneksperten Er du en av mange som har søvnproblemer? Her får du søvnekspertens beste råd om blant annet tankespinn før leggetid, innhenting av søvn og søvnløshet.
Guide – slik velger du riktig seng Våkner du med vondt i korsryggen, stiv nakke eller slapp og trøtt? Det kan være soveplassen det er noe galt med. En seng skal skape en perfekt ramme for kroppens hvile. Vi viser hvordan du går fram.
Hvorfor får jeg kink i nakken? Kink i nakken er ganske ubehagelig. Med disse tipsene kan du heldigvis bli kvitt skaden.
Les deg livsglad Lesing er mer enn bare avkobling. Sjekk hvorfor lesing også er fantastisk for hukommelsen, helsa og livsgleden.
Hjernemat hjelper deg å motstå stress Spis hjernen i toppform med betnennelsesdempende råvarer, og øk hjernens evne til å motstå stress. Her finner du en rekke matvarer som booster hjernen.
Artrose og leddgikt – slik reagerer kroppen Artrose er så hyppig at den kalles en folkesykdom, og så potensielt plagsom at den kan sette en effektiv stopper for enhver type fest. Artrose og leddgikt kan heldigvis både lindres hvis du har det, og forebygges hvis du vil unngå det.
Slik kommer du lettest gjennom overgangsalderen Svettedryppende hetetokter, knusktørr skjede og tynt sjuskehår. Ryktene om overgangsalderen er mange, men er den virkelig så ille? Her får du tips om hvordan du lettest kommer deg gjennom de beryktede årene.
Seks parametre som påvirker lykkenivået Er vi egentlig vår egen lykkes smed? Ikke helt. Det er nemlig flere ytre faktorer som påvirker vårt overordnede lykkenivå. Sjekk hva som avgjør hvor lykkelige vi er.
Ergoterapeuten: Den beste øvelsen for pc-nakken Sitter du ofte med nakken bøyd foran en skjerm? Her er ergoterapeutens beste tips for å holde kroppen mobil hele livet, og unngå unødvendige belastninger.
