Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Kvinne sitter på en benk og slapper av for å forebygge stress.
Sunn livsstil

6 råd: Slik lærer du å slappe av

Psykologi

6 måter latter påvirker helsa på

Vakker, moden kvinne smiler.
Skjønnhet

Hudlegen: Dette er det verste du kan gjøre mot huden

Kvinne ligger på ryggen på en yogamatte med lukkede øyne, savasana
Mindfulness

Ekspertens 6 beste hvilestillinger

Vaskemaskin, kvinnehender
Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Kvinne ute i naturen med en hund.
Sunn livsstil

Derfor er hundeeiere ekstra spreke

Kvinne ved et skrivebord tar seg til hodet fordi hun er stresset og trenger en pause.
Stress

7 grunner til at det ikke lønner seg å stresse av gårde

Kvinne i joggesko med hælspore
Skader

Hvordan blir du kvitt hælspore? Her er de beste øvelsene

Vann, vannkran.
Sunn livsstil

Sju gode alternativer til vann

Reisesyk kvinne med hodet ut av bildøren.
Forebygging

7 råd mot bilsyke

Munn med synlig rød hud som utvikler seg til et munnsår. Tips om forebygging og behandling.
Forebygging

Bli kvitt munnsår fort

Smilende kvinne med dyne, vektdyne
Søvn

Er en vektdyne noe for deg?

Kvinne som løper opp trapper i treningsklær.
Skader

Tren bort menisk-skaden!

Kvinne som sitter og jobber konsentrert foran pc-en.
Mindfulness

Fem timers fordypning per uke gir deg mer energi

To kvinner sitter og prater ved et middagsbord.
Psykologi

Lær deg å småprate – 3 enkle triks

LØPETYPER
Sunn livsstil

Svar på 8 spørsmål, så avslører vi hvilken løpetype du er

Kvinne med tydelig appelsinhud på lår og bak.
Skjønnhet

Appelsinhud – kan jeg gjøre noe med det?

Moden kvinde på spinningcykel _NO
Overgangsalder

Trening får deg lettere gjennom overgangsalderen

En kvinne er fortvilt fordi hun går rundt med ubehandlet ADHD.
Psykologi

ADHD – rammer kvinner også

Kvinde ifører sig træningstøj for at træne, så hun kan få bedre søvn _NO
Søvn

Søvnmangel – treningsvanene betyr mer enn du aner

Kvinnehender holder en pære og et eple, lyseblå bakgrunn
Sunn livsstil

Er magefett verre enn hoftefett?

To som holder hverandre i hånden, mann og kvinne
Psykologi

Hvordan komme videre etter utroskap?

Testosteron, mann, hormoner
Sunn livsstil

Testosteron: Alt du trenger å vite

pistasienøtter er fulle av kalium
Sunn livsstil

10 av de beste kaliumkildene

  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
Side 31 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon