Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Skjønnhet

Ta vare på huden din når du trener

Undervannsbilde av kvinne
Forebygging

5 ting som holder slitasjegikten i sjakk

Kvinne sitter på bakken og tar seg til kneet
Forebygging

Ta opp kampen mot slitasjegikt

Kvinne spiser salat
Hjerte

Pass på hjertet - spis seks ganger daglig

Kvinne tar på deodorant
Skjønnhet

Du bruker muligens deodoranten din helt feil

Kvinne lager rynker i pannen
Skjønnhet

Spis og tren deg fri for rynker

Nærbilde av en gammel og en ung
Skjønnhet

Hudekspertens viktigste råd for færre rynker

Kvinne sitter med kolleger
Forebygging

Så mye betyr din første jobb for helsen

Tre kvinner holder rundt hverandre
Hjerte

10 enkle tips til et sunnere blodtrykk

Kvinne løper på sti mot solnedgang
Søvn

Sov godt etter kveldstreningen

Kvinne klør seg på armen
Skjønnhet

Bli kvitt nuppene

Fingers knakk, hvit bakgrunn
Sunn livsstil

Hvorfor knekker det i fingrene?

jente ser på en skål med frukt og grønt, og smiler. Sunn mat.
Forebygging

Nullstill kroppen på fire dager

brokkolibuketter
Forebygging

Detoxkur: Dag 2

to skiver rugbrød, fullkorn
Forebygging

Detoxkur: Dag 4

lakseefilet, omega-3
Forebygging

Detoxkur: Dag 3

frosne bringebær
Forebygging

Detoxkur: Dag 1

Kvinne dekker til brystene sine
Sunn livsstil

Fem ting du ikke visste om brystene dine

Kvinne får massasje
Forebygging

Slik restituerer du raskt

Kvinne tørke med håndkle
Sunn livsstil

Håndkleet ditt er en bakteriekoloni

Meditasjon

Meditasjon på et kvarter

Meditasjon

Meditasjon på fem minutter

Meditasjon

Meditasjon på ett minutt

Kvinne mediterer med pc-en og en kaffekopp ved siden av seg
Meditasjon

Finn roen

  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
Side 50 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon