Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Forebygging

Hurtigguide til fire vanlige mageonder

Kvinne ligger i sengen, slår av vekkeklokka
Forebygging

Kom deg gjennom forkjølelsen

Glad kvinne
Psykologi

Slik blir DU optimist

Kvinne i seng
Forebygging

Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet

Sunn graviditet

Slik spiser du deg gravid

Kvinne tar balsam i håret
Skjønnhet

Fire feil du trolig gjør med balsamen

Kvinne tegner
Mindfulness

Derfor blir du gladere av å være kreativ hver dag

Par som kysser
Sex

Regelmessig sex booster hjernen

Forkjølet kvinne i senga
Forebygging

Bør jeg spise når jeg er syk?

Kolesterol, speilegg
Sunn livsstil

Fem myter om kolesterol

Kvinne med nisselue skriker og er stresset
Stress

Fem gode tips for å unngå stress i jula

Sunn matpakke
Forebygging

Sunnere i morgen: Fem ting du kan gjøre i dag

Par sitter på kafé og smiler
Sex

Fem tips som holder sexlivet hett

kvinner som hvisker, underliv
Sunn livsstil

Åtte utrolige ting du GARANTERT ikke visste om underlivet ditt

Kvinne med influensa ligger i senga med termometer i munnen.
Forebygging

Slik blir influensaen litt lettere

Sunn livsstil

De fem verste bakteriefellene i hverdagen

Sunn livsstil

Kvinner med store rumper er sunnere

Kvinne med hodepine. Mat i forgrunnen.
Forebygging

Disse fem matvanene kan muligens gjøre hodepinen verre

Trøtt kvinne på jobb, ingen søvn
Søvn

Søvnløs natt? Slik kommer du deg gjennom dagen

Trist kvinne ser på mobilen sin med en kopp kaffe foran seg.
Psykologi

Slik påvirkes du av å se på selfies

Leamus - Kvinne har dirrende øyelokk og gnir seg i øynene.
Sunn livsstil

Tre grunner til at du får leamus i øyet

Kvinne ligger på magen i senga og smiler
Søvn

Så bra er det å sove på magen

Kvinne er sliten og vasker klær
Sunn livsstil

Fire ting du vasker altfor sjelden

Kvinne ligger i senga med hånda over øynene
Søvn

Derfor våkner du om natten

  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
Side 49 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon