Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Kokos
Kokos
Middag
Ferskensuppe med reker, karri, kokos og chili
346 kcal
30 minutter
Sunn mat
Sannheten om kokosolje
Dessert
Kokoskrem med jordbær eller spinat
490 kcal
30 minutter
Middag
Kylling med ris, blomkål og krydret kokossaus
641 kcal
30 minutter
Middag
Kald kokossuppe med kamskjell
600 kcal
2,5 timer
Dessert
Tropiske ispinner
154 kcal
6 timer
Dessert
Kransekaketopper med aroniabær og kokos
436 kcal
20 minutter
Dessert
Sjokotrøfler med mandler
122 kcal
30 minutter
Pannekaker
Chiapannekaker med kanel
389 kcal
8,5 timer
Dessert
Ispinne med ananas, lime og mynte
115 kcal
2 timer
Frokost
Tropisk smoothie med spinat
384,7 kcal
70 minutter
Middag
Kokossuppe med jordskokker
420,8 kcal
50 minutter
Supermat
Kokosolje
Supermat
Klin kokos
Supermat
Kokosmasse
Sunne snacks
Sukkerfri sjokoladeboller
25 minutter
