OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Løping

Løping

Når du først har begynt å løpe, er du nesten ikke til å stoppe.Du kommer til å boble av energi. Du går ned i vekt og får en flott kropp. Du blir sterkere. Du sover bedre, og blir mer kreativ. Her får du gode tips som hjelper deg i gang med løpingen.

Kvinne løper
Løpetips

10 TIPS: Få mer ut av løpeturene

Kvinne løper på vei omgitt av fjell
Løping

Hva?!? 11 begreper ikke-løpere misforstår

Kvinde vinder løb
Løping

Kvinner løper fra mennene

Kvinnelig og mannlig løper tøyer ut ved et vann
Løpetips

6 gode strekk for løpere

To menn i dress og en kvinne med løpesko
Løping

Slik gjenkjenner du løpere når de ikke løper

Kvinne løper
Løping

Så enkelt effektiviserer du løpingen

Kvinne ute på løpetur tar seg til siden pga hold
Løping

Aldri mer hold

Kvinner på friidrettsbanene
Løping

Derfor bør du løpe på friidrettsbanen

En gruppe kvinner løper gjennom et urbant område
Løpetips

14 tips til å bli en bedre løper

Kvinner er klare for å løpe
Løping

Alt du bør vite om løping

Sliten mann ligger på løpebane med en vannflaske
Intervalltrening

Slik presser du deg hardere

Kvinne som løper utendørs
Løping

Slik bør du kle deg på løpeturen

kvinne som løper utenfor
Løpetips

Slik bør du puste når du løper

Løping

Slik løper du 10–20–30

Mann og kvinne løper på en bro
Intervalltrening

Fire optimale intervalløkter

kvinnelig løper i solnedgang
Løping

10 km - Den ultimate distansen

Løpetips

Så mye mer forbrenner du når du løper i kulda

løping
Løping

Få kontroll på pusten

Kvinne løper på tredemølle, bilde av føtter
Løping

Slik trener du morsomt og effektivt på tredemølle

Kvinne løper med armene i været
Løping

Kan jeg løpe raskere hvis jeg går ned i vekt?

Løpetips

Er det skadelig å løpe i kulda?

Løpeprogram 10 km

SLIK løper du en perfekt 10 km

Løpeprogram 10 km

10 km - Den ultimate distansen

Løpeprogram 10 km

Mat og drikke på 10 km

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 9
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon