Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Løping

Løping

Enten du er nybegynner eller erfaren løper, finner du massevis av inspirasjon, tips og råd til løpeturen din - så snør løpeskoene og la oss guide deg til mer løpeglede og motivasjon.

kvinne som løper med hund
Løping

Kan jeg ta med hunden på løpetur?

Kvinne på løpetur. Tar pause og står foroverbøyd.
Løpetips

De FIRE VERSTE tingene du kan gjøre før en løpetur

Mørkhåret kvinne løper i skogen. Hører på musikk
Løpetips

Slik finner du lett riktig løpetempo

Kvinne er andpusten
Løpetips

Sju grunner til at du ikke får opp løpetempoet

Løpetips

Så enkelt blir du en raskere løper

Kvinne varmer opp før løping.
Løpetips

Slik skal du varme opp for å unngå løpeskader

Kvinne i løpetøy har vondt i kneet
Løpetips

Slik unngår du en løpeskade

Kvinne sitter i treningstøy på sengekanten
Løpetips

Åtte enkle tips som motiverer deg til løping

Venninner i løpetøy hører på musikk
Løpetips

Åtte tips som gjør løpeturen mye morsommere

Kvinne knyter lissene på løpeskoene
Løpetips

Åtte enkle tips som får deg i løpeskoene

Kvinne ruller på en skumrulle
Løping

Unngå ømme løpelår med en skumrulle

Løping

Fire tips til å bli en raskere løper

Nybegynnere løper halvmaraton
Halvmaraton

SJU RÅD: Halvmaraton for nybegynnere

Kvinne løper på en vei om morgenen.
Løpetips

Tre vanlige feil som alle løpere gjør

Kvinne løper utendørs
Løpetips

Dette må du unngå når du løper

Kvinne løper på landeveien
Løpetips

Jeg løper og løper, men blir ikke bedre

Løpetips

Slik unngår du at nesen renner når du trener

Klassisk grønt skilt som viser en nødutgang, er gjort om til en toalettdør.
Løpetips

Slik unngår du toalettbesøk når du løper

Kvinne løper på tredemølle
Løpetips

Fire tips som gjør trening på tredemølle litt morsommere

Kvinne løper i mørket
Løpetips

Bli toppmotivert for vinterløping

Kvinne løper
Løpetips

Derfor bør du ikke droppe vinterløpingen

Kvinne løper
Løpetips

Seks ting som gjør deg til en bedre løper

Kvinne i sports-BH med telefon i hånden
Løpetips

Her bør du ALDRI ha telefonen når du løper

Sko som går
Maraton

Gå en maraton

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Side 5 / 10
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon