Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Løping

Løping

Enten du er nybegynner eller erfaren løper, finner du massevis av inspirasjon, tips og råd til løpeturen din - så snør løpeskoene og la oss guide deg til mer løpeglede og motivasjon.

løper i gjørme
Løpetips

Si farvel til tunge løpeføtter

Kvinne hopper i oppoverbakke
Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Kvinde sjipper i fitness center
Løpetips

Styrketren deg til bedre løpeform

Kvinne løper i skogen
Løpetips

Slik får du kontroll på løpestilen

Par løper i naturen
Løpetips

Slik setter du turbo på løpetempoet

Kvinne spurter, uklart bilde
Løpetips

Spurt deg til bedre kondis

Kvinne løper på sti
Løpetips

Lær deg å utnytte energien når du løper

Kvinne løper på veien, flaske i forgrunnen
Løpetips

Slik løper du lengre på literen

Løpetips

Giddeløs? Få lure knep!

Intervalltrening

Gi full gass med vennene dine

En gruppe kvinner spiser frukt etter en løpetur
Løping

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Tre kvinner klare til å løpe, trening, løpe 5 km
Løpeprogram 5 km

Bli en raskere løper

Løping

Få rabatt på årets morsomste løp!

glad kvinde løber
Løpetips

Løp og bli lykkelig

Kvinder løber i skoven
Løpetips

Unngå sting i siden med dette enkle trikset

Halvmaraton

Halvmaraton - treningsprogram for nybegynnere

Halvmaraton

Halvmaraton - treningsprogram lett øvet

Halvmaraton treningsprogram
Halvmaraton

Din første eller raskeste halvmaraton

Halvmaraton

Treningsprogram - Halvmaraton nivå 3

Løpetips

Dette overraskende grepet kan motvirke blemmer

kvinde løber i skoven, forår, anemoner
Løpeprogram 5 km

Bli vårens gladeste løper

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen
Løping

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Kvinne som løper 10 km
Løpeprogram 10 km

Løbeprogram: fra 5 til 10 km

Løping

Løpeprogram: Nybegynner

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 6 / 10
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon