Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne som sitter i et treningssenter
Fitness

Hvilket apparat er best til å trene armer?

Aktiv kvinne hvor du kan se skjelettet gjennom litt av huden.
Forebygging

Ta vare på skjelettet: Slik unngår du et unødvendig tap av beinmasse

Kvinne som hoster ned i hånden.
Sunn livsstil

Kikhoste: Her er symptomene du skal følge med på

Kvinne som jobber ved en hev- og senkpult
Sunn livsstil

Forsker: Så lenge kan du maksimalt stå når du jobber

Kvinne med smerter i kroppen.
Forebygging

4 steder som ofte gjør vondt med alderen

Nærbilde av et vakkert, hvitt tannsett som smiler
Sunn livsstil

Er hvite tenner alltid sunnere enn misfargede?

Kvinne drikker et glass kullsyreholdig vann.
Sunn livsstil

Kan kullsyrevann gi syreskade på tennene?

Kvinnelig hånd som tilsetter salt i gryten.
Kostholdsråd

Når skal du tilsette salt i vannet?

Kvinna som blåser en bubbla
Kostholdsråd

Kan det være farlig å svelge tyggegummi?

Middelaldrende kvinne som løper i skogen
Intervalltrening

Overraskende forskning: Senk farten og kom i form likevel

Kvinner som deltar på en styrketime.
Styrketrening

5 klare fordeler ved å gå på styrketimer

Eldre lykkelig par i skogen.
Psykologi

Forskere: Lykken springer ut fra disse tre tingene

Kvinne som kjøper brød i matbutikken
Kostholdsråd

3 ting du bør vite før du dropper gluten

Lyshåret og mørkhåret kvinne foran grønn bakgrunn
Flat mage

Slankere og mer tonet mage på 6 uker med I FORMs matplan

To kvinner i løpejakker som smiler.
Flat mage

Mindre magefett på 6 uker: Slik gjorde Maria og Christina

Hvordan gå ned i vekt

Sunn vektnedgang på 6 uker: "Jeg var overraskende mett"

Hvordan gå ned i vekt

Maria fulgte I FORMs matplan: “Jeg har ikke haft det så godt på årevis.”

Kvinne som skriver på et tastatur.
Stress

Måten du bruker musen og tastaturet på kan avsløre om du er stresset

Lyshåret kvinde, der laver lunges.
Trening

Prøv I FORMs Quick Fit-videoer for øvet og lett øvet

kvinne som har en aktiv ferie
Sunn livsstil

Forskning bekrefter at det er bra for helsa å ha fri

Kvinne som er ute og går en rask tur.
Gange

5 grunner til å gi mer gass når du går

Eventuelt en kvinne i striregn.
Sunn livsstil

Er det forskjell på klima og miljø?

Kvinner som danser fitnessdans og ser glade ut.
Psykologi

Dans deg gladere: 5 geniale grunner til at det fungerer

Kvinne som holder seg for ørene.
Psykologi

Misofoni: 3 tegn på at andres lyder driver deg til vanvidd

Side 8 / 15