Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

et glass brus
Kostholdsråd

Brus – hvor skadelig er henholdvis den med og uten sukker?

Kvinne i romaskin
Fitness

5 vanlige feil ved apparattrening

Kvinne som går forbi en rad med tredemøller på treningssenteret.
Fitness

Disse apparatene forbrenner flest kalorier

Kvinne som trener på stranda.
Treningsmotivasjon

Derfor er stranda et perfekt sted å trene på: 5 suverene grunner

Venninner som møtes og har det gøy.
Psykologi

Derfor bør du huske å møte vennene dine «på ordentlig» av og til

Kvinne som løper i vanlige klær
Treningsmotivasjon

Forskere: Selv tre minutter trening er nok til å forlenge livet

Kvinne på en crosstrainer.
Kaloriforbrenning

Er kaloritelleren på kardioapparatene til å stole på?

Kvinne som går.
Gange

Må vi virkelig gå 10 000 skritt hver dag? Dette sier forskningen

Kvinne som løfter en håndvekt over hodet.
Styrketrening

Forskere: Hypermobile kan ha trent feil i årevis

Kvinne som trener yoga ute.
Yoga

Derfor er det så sunt å trene yoga ute i det fri: 5 grunner

Kvinne i treningsklær som holder en kake ved siden av et bilde hvor hun løper.
Løping

Hun har løpt hver dag i ni år: «Selv danskebåten har jeg jogget rundt på.»

Kvinne i treningsklær som løper.
Løping

7 grunner til at streak running kan gjøre deg til en løper

Kvinne med massasjeapparat.
Velvære

Smarte apparater til hjemmemassasje – dette bør du se etter

Kvinne som gjør hagearbeid
Sunn livsstil

Forskning: Så sunt er hagearbeid

Kvinne som studerer ingrediensene i matbutikken.
Kostholdsråd

Forskning: Så skadelig er ultrabearbeidet mat

Kvinne ser på noe snacks.
Sunn livsstil

6 myter om blodsukkeret

Kvinne som er ute og går tur.
Sunn livsstil

Ditt hemmelige våpen mot blodsukkersvingninger

Kvinne som gjør ryggøvelser.
Trening

5 grunner til at du ikke må glemme ryggen når du trener

Kvinne som spiser sjokolade.
Sunn mat

Forskere: Derfor blir sjokoladen sunnere i framtiden

Kvinne i treningsklær som løper.
Løping

En kort tur hver dag: Så lett blir du en løper med streak running

eldre kvinne som svømmer i en sjø.
Sunn livsstil

Eldre er mer livsglade i dag enn for 30 år siden

To glass tranebærjus på et bord
Kostholdsråd

Forskere: Tranebær ser likevel ut til å motvirke blærekatarr

Kvinne som ligger på ryggen og gjør magebøyninger.
Flat mage

Er det greit å trene magen hver dag?

Kvinne som synger og danser med musikk på øret.
Sunn livsstil

5 fantastiske grunner til at sang gjør deg friskere og gladere

Side 9 / 15