Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne som trener på et treningsenter.
Psykologi

Forskere: Så lang tid tar det egentlig å få nye vaner

Sunn livsstil

Smerter i forfoten? Da kan du ha denne lidelsen

Kvinne som er ute og løper og smiler og er glad.
Løpetips

5 sikre tegn på at du har funnet løpegleden

Kvinne som får blomster.
Psykologi

4 gevinster du får selv når du gjør gode ting for andre

Kvinne som sover i senga med mannen sin.
Søvn

Forskere: Disse 5 søvnvanene forlenger livet

kvinne i treningsklær ser på mobilen.
Treningsutstyr

Fem populære treningsapper

To kvinner som løper på stranden – store bryster krever god sports-bh
Treningsutstyr

Store bryster? Slik finner du riktig sports-bh

Kvinner som sykler på racersykler.
Sykling

Derfor er raceren så kul – 5 gevinster ved å ta landeveien fatt

Kvinne som går baklengs.
Gange

4 overraskende gevinster ved å gå baklengs

lakris
Kostholdsråd

Forskere: Derfor bør du være forsiktig med lakris og lakriste

Kvinne som drikker brus.
Kostholdsråd

6 spørsmål som en brusdrikker bør kunne svare på

et glass brus
Kostholdsråd

Brus – hvor skadelig er henholdvis den med og uten sukker?

Kvinne i romaskin
Fitness

5 vanlige feil ved apparattrening

Kvinne som går forbi en rad med tredemøller på treningssenteret.
Fitness

Disse apparatene forbrenner flest kalorier

Kvinne som trener på stranda.
Treningsmotivasjon

Derfor er stranda et perfekt sted å trene på: 5 suverene grunner

Venninner som møtes og har det gøy.
Psykologi

Derfor bør du huske å møte vennene dine «på ordentlig» av og til

Kvinne som løper i vanlige klær
Treningsmotivasjon

Forskere: Selv tre minutter trening er nok til å forlenge livet

Kvinne på en crosstrainer.
Kaloriforbrenning

Er kaloritelleren på kardioapparatene til å stole på?

Kvinne som går.
Gange

Må vi virkelig gå 10 000 skritt hver dag? Dette sier forskningen

Kvinne som løfter en håndvekt over hodet.
Styrketrening

Forskere: Hypermobile kan ha trent feil i årevis

Kvinne som trener yoga ute.
Yoga

Derfor er det så sunt å trene yoga ute i det fri: 5 grunner

Kvinne i treningsklær som holder en kake ved siden av et bilde hvor hun løper.
Løping

Hun har løpt hver dag i ni år: «Selv danskebåten har jeg jogget rundt på.»

Kvinne i treningsklær som løper.
Løping

7 grunner til at streak running kan gjøre deg til en løper

Kvinne med massasjeapparat.
Velvære

Smarte apparater til hjemmemassasje – dette bør du se etter

Side 9 / 15