Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Lyshåret kvinne på kino
Sunn livsstil

Hjernen slapper aller best av når du ser film

Kvinne med smarttelefon.
Sunn livsstil

Derfor kan det være sunt å la telefonen huske ting for deg

Kvinne som drikker vann.
Sunn livsstil

Forskere: Så mye vann har du egentlig behov for

Kvinne som går på ujevnt underlag.
Gange

Derfor bør du gå i kupert terreng: 5 gode grunner

Portrett av kvinne med grønn genser og brille
Psykologi

Kristine: "Slik lærte jeg å trene med angst"

Kvinne som trener i arbeidsklær.
Treningsmotivasjon

Kontorutfordring: Gjør 1 enkel øvelse sammen med kollegene dine hver dag

Hund og katt som ligger på en seng.
Søvn

Hunde- og katteeiere sover dårligere

Kvinne som hopper på trampoline.
Treningsutstyr

5 grunner til å elske trampo­linen

Kvinne med lys hud og føflekker
Kreft

Lær deg forskjellen på hudkreft og føflekkreft

Smilende mann og kvinne, begge i treningsklær
Treningsmotivasjon

De 6 viktigste vurderingene når du skal velge personlig trener

Kvinne som hopper mens en mann ser på
Treningsmotivasjon

Få mest mulig ut av treneren – 5 ting du kan gjøre selv

Forelsket kvinne.
Sex

Derfor går kroppen amok når du blir forelsket

Treningsmotivasjon

3 vanlige treningsfeil: Derfor får du ikke synlige muskler

Hvordan gå ned i vekt

4 vanlige grunner til at du ikke går ned i vekt – selv om du trener

Gange

Gå 11 minutter om dagen og lev lenger

Kvinner som deltar i et mosjonsløp.
Halvmaraton

Test deg selv: Er halvmaraton noe for deg?

Bilder av to kvinner i 30-årene med startnummer og løpeklær.
Halvmaraton

Før hatet de å løpe – se hvordan Julie og Louise gjennomførte halvmaraton likevel

Jublende kvinne som krysser måstreken.
Halvmaraton

8 grunner til at halvmaraton er den beste distansen

Kvinne løper
Halvmaraton

Opptrening til halvmaraton på 12 uker: Løpeprogram med lydguide

Hvithåret kvinne i treningsklær – hun smiler
Forebygging

7 gevinster som hjernen innkasserer når du trener

Kvinne som pleier føttene sine
Skjønnhet

5 enkle ting du alltid bør gjøre for føttene dine

Kvinne som sitter og ser på en skrekkfilm.
Psykologi

Derfor kan en skrekkfilm være bra for psyken – tre overraskende fordeler

Kvinne som senker en håndvekt i en biceps-curl.
Styrketrening

Forskere: Få samme resultater med mindre trening

Flott vinterlandskap
Sunn livsstil

4 fantastiske sanseopplevelser som du bare får når det snør

Side 10 / 15