Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Forebygging

Dette skjer i kroppen din hvis du holder deg for lenge

Kvinne har vondt i hodet
Forebygging

Disse matvarene bør du unngå hvis du lider av hodepine

Snørr, forkjølelse, sykdom
Forebygging

Førstehjelp til snørr og tett nese

Kvinne med smerter i ryggen
Forebygging

Slik lindrer du smerter i korsryggen

Skåler i rødvin
Forebygging

Slik holder du deg alkoholfri i januar

Forebygging

Hurtigguide til fire vanlige mageonder

Kvinne ligger i sengen, slår av vekkeklokka
Forebygging

Kom deg gjennom forkjølelsen

Kvinne i seng
Forebygging

Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet

Forkjølet kvinne i senga
Forebygging

Bør jeg spise når jeg er syk?

Sunn matpakke
Forebygging

Sunnere i morgen: Fem ting du kan gjøre i dag

Kvinne med influensa ligger i senga med termometer i munnen.
Forebygging

Slik blir influensaen litt lettere

Kvinne med hodepine. Mat i forgrunnen.
Forebygging

Disse fem matvanene kan muligens gjøre hodepinen verre

Undervannsbilde av kvinne
Forebygging

5 ting som holder slitasjegikten i sjakk

Kvinne sitter på bakken og tar seg til kneet
Forebygging

Ta opp kampen mot slitasjegikt

Kvinne sitter med kolleger
Forebygging

Så mye betyr din første jobb for helsen

jente ser på en skål med frukt og grønt, og smiler. Sunn mat.
Forebygging

Nullstill kroppen på fire dager

brokkolibuketter
Forebygging

Detoxkur: Dag 2

to skiver rugbrød, fullkorn
Forebygging

Detoxkur: Dag 4

lakseefilet, omega-3
Forebygging

Detoxkur: Dag 3

frosne bringebær
Forebygging

Detoxkur: Dag 1

Kvinne får massasje
Forebygging

Slik restituerer du raskt

Kvinne skreller en ingefær.
Forebygging

5 gode grunner til å spise ingefær hver dag

Kvinne sitter foran pc-en på jobb og drikker en kopp kaffe.
Forebygging

Slik blir du sunnere mens du sitter

Kvinne drikker vann på treningssenteret
Forebygging

Så mye vann bør du drikke når du trener

  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
Side 12 / 15
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon