Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

jente ser på en skål med frukt og grønt, og smiler. Sunn mat.
Forebygging

Nullstill kroppen på fire dager

brokkolibuketter
Forebygging

Detoxkur: Dag 2

to skiver rugbrød, fullkorn
Forebygging

Detoxkur: Dag 4

lakseefilet, omega-3
Forebygging

Detoxkur: Dag 3

frosne bringebær
Forebygging

Detoxkur: Dag 1

Kvinne får massasje
Forebygging

Slik restituerer du raskt

Kvinne skreller en ingefær.
Forebygging

5 gode grunner til å spise ingefær hver dag

Kvinne sitter foran pc-en på jobb og drikker en kopp kaffe.
Forebygging

Slik blir du sunnere mens du sitter

Kvinne drikker vann på treningssenteret
Forebygging

Så mye vann bør du drikke når du trener

Kvinne i rød topp drikker vann
Forebygging

Fem tips - slik får du nok vann i varmen

Kvinne som viser magen og holder hendene som et hjerte rundt navlen.
Forebygging

9 mulige effekter: Så viktige er bakteriene for ditt velvære

Fem unge mennesker snakker og griller
Forebygging

Så mye påvirker livsstilen dine etterkommere

Kvinne ligger i senga
Forebygging

Er det nødvendig å trene underlivet?

Kvinne ønsker å bli kvitt hikke
Forebygging

Hvordan blir jeg kvitt hikke?

Kvinne holder spray og smører seg inn med krem
Forebygging

Slik velger du riktig solkrem

Kvinne ser skremt ut og holder seg for munnen
Forebygging

5 grunner til at du får dårlig ånde

Unge mennesker mediterer på yogamatter
Forebygging

Denne treningskombinasjonen er effektiv medisin mot depresjon

Kvinne måler midjemålet sitt med et målebånd.
Forebygging

Ikke se kun på BMI

Forebygging

6 tips: Slik lurer du pollen

Forebygging

Hvordan tar man en ordentlig pause?

Skål med Skyr®
Forebygging

Derfor bør du spise protein før sengetid

småkaker, julebakst
Forebygging

Tre sunne grunner til å lage julebaksten selv

Forebygging

”Gå i sauna” – på ekte finsk manér

Forebygging

Oppblåsthet skyldes ikke alltid gluten

  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
Side 12 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon