Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Blomkål
Blomkål
Sunne oppskrifter
Søtpotetsuppe med blomkål, chili og ingefær
279 kcal
20 minutter
Middag
Suveren blomkålsuppe med ferske reke
15 minutter
Middag
Ovnsbakt laks og sommerlig potetsalat
349 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålpizza med parmaskinke
50 minutter
Sunne oppskrifter
Superenkel blomkålsuppe med rognkjeksrogn og persillepesto
309 kcal
15 minutter
Middag
Ristet blomkålsalat med mandler
506 kcal
40 minutter
Middag
Blomkålspizza med stekt sopp
142 kcal
50 minutter
Middag
Blomkålcouscous med krydderurter
262 kcal
15 minutter
Frokost
Omelett med rødbeter og røykelaks
369 kcal
20 minutter
Lunsj
Lunsj
Middag
Ovnsbakt torsk med quinoa & blomkål
265 kcal
25 minutter
Middag
Lavkarbo pizza med lekker blomkålbunn
274 kcal
50 minutter
Middag
En rask grønnsaksgryte til sprinteren
16 kcal
50 minutter
Middag
Maki med blomkål, tunfisk og kremost
30 minutter
Middag
Skjønne sommersupper
Supermat
Blomkål
1
2
3
Side 3 / 3
