Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

Kvinne er utslitt etter trening, restitusjon
Trening

Guide til restitusjon etter trening

Tre kvinner som trener spinning
Fitness

Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning?

Kvinne med frossen skulder
Skader

Hvordan behandles en frossen skulder

Kvinne bærer yogamatte
Yoga

Må yogamatta vaskes?

Trening

Få bedre balanse

Hvordan gå ned i vekt

Seks tegn på at du trøstespiser

kvinne som løper med hund
Løping

Kan jeg ta med hunden på løpetur?

Kvinne holder seg for munnen, hikker.
Sunn livsstil

Derfor får du hikke

Kvinne har smerter i beinet, beinhinnebetennelse
Skader

Hva er beinhinnebetennelse?

Kvinne løper opp trapper, muskelavrivning
Skader

Hva er en muskelavrivning?

Kvinne med tennisalbue
Skader

Slik unngår du tennisalbue

Kvinne med smerter i ryggen
Forebygging

Slik lindrer du smerter i korsryggen

Trening

Når bør du ta en hviledag?

Kvinne som er rammet av løperkne
Skader

Hva er løperkne?

Kvinne står foran kjøleskapet og heller vann
Kostholdsråd

Får jeg nok vitaminer?

Ned i vekt

Hva skjer med cellulitten?

Kvinne ligger i senga
Forebygging

Er det nødvendig å trene underlivet?

Kostholdsråd

Har jeg mistet hjerneceller?

kvinne sitter i sofa
Kaloriforbrenning

Gir menstruasjon høyere forbrenning?

En sunn matpakke
Lunsj

Hva er en god sunn og matpakke?

Sex

Hvordan får jeg sexlysten tilbake?

Kvinnelig svømmer glir gjennom vannet.
Trening

Hvilken svømmestil er best?

Skjønnhet

Hjelper agurkskiver på øynene?

Kostholdsråd

Hvorfor er løk bra for magen?

  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
Side 11 / 13
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon