Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

Proteinkilder for vegetarianere
Sunn mat

Kjøttfrie proteiner

Kvinne med halsbetennelse tar seg til hodet, drikker te.
Forebygging

GUIDE: Slik bekjemper du halsbetennelse

Kvinne sitter i bilen med hodet ut av vinduet
Sunn livsstil

Tre enkle øvelser som forebygger bilsyken

Kvinne slapper av i sofaen
Kaloriforbrenning

Øk hvileforbrenningen med disse fire enkle tipsene

speilegg i panna
Trening

Protein: Så mye bør du spise hvis du trener mye

Lightbrus - cola - med aspartam
Kostholdsråd

Er lightbrus og aspartam farlig?

Kvinne holder appelsiner foran brystene
Sunn livsstil

Hvorfor er ikke begge brystene like store?

Kvinne har fått hjernerystelse
Skader

Kan jeg trene med hjernerystelse?

Skilt med mann og kvinne som må på do
Sunn livsstil

Hvorfor tisser kvinner oftere enn menn?

Kvinne blant mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert
Psykologi

Er du ambivert?

Kvinne i treningsklær spiser frokost
Trening

Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen

Kvinne er utslitt etter trening, restitusjon
Trening

Guide til restitusjon etter trening

Tre kvinner som trener spinning
Fitness

Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning?

Kvinne med frossen skulder
Skader

Hvordan behandles en frossen skulder

Kvinne bærer yogamatte
Yoga

Må yogamatta vaskes?

Trening

Få bedre balanse

Hvordan gå ned i vekt

Seks tegn på at du trøstespiser

kvinne som løper med hund
Løping

Kan jeg ta med hunden på løpetur?

Kvinne holder seg for munnen, hikker.
Sunn livsstil

Derfor får du hikke

Kvinne har smerter i beinet, beinhinnebetennelse
Skader

Hva er beinhinnebetennelse?

Kvinne løper opp trapper, muskelavrivning
Skader

Hva er en muskelavrivning?

Kvinne med tennisalbue
Skader

Slik unngår du tennisalbue

Kvinne med smerter i ryggen
Forebygging

Slik lindrer du smerter i korsryggen

Trening

Når bør du ta en hviledag?

  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
Side 11 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon