Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

Kvinne sitter ved pc-en, musearm
Skader

Hva er musearm?

Kvinne med lyskeskade
Skader

Hva er en lyskeskade

Kvinne løper, fokus på hælen
Skader

Slik unngår du akillessenebetennelse

Kvinne løper med kompresjonsstrømper
Treningsklær

Hvordan fungerer kompresjonsstrømper?

Ibuprofen, tabletter på rød bakgrunn
Forebygging

Når bør jeg velge ibuprofen?

Hånd som holder acetylsalisyre-tabletter
Forebygging

Virker acetylsalisylsyre på smertene mine?

Paracetamol – Pilleglass med piller som kommer ut av glasset.
Forebygging

Bør jeg ta paracetamol?

LYS OG MØRK SJOKOLADE
Kostholdsråd

Hva er forskellen på lys og mørk sjokolade?

sliten kvinne i løpeklær
Trening

Overtrener du?

Foodpreppede matbokser
Sunn mat

Hvordan får jeg mest ut av food prepping?

Svart ris i en skål
Sunn mat

Hvorfor er svart ris sunnere?

Kvinne sitter i romaskin på treningssenter
Styrketreningsøvelser

Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

kvinne øser opp kreatin
Kostholdsråd

Hvor mye forbedrer kreatin resultatene av styrketreningen?

Kvinne med treningsbelte
Styrketrening

Bør jeg bruke treningsbelte?

kvinna på trimsykkel
Sykling

Slik trener du med skader

mann og kvinne på stepmaskine
Trening

Dette apparatet forbrenner flest kalorier

Løpeskosåle
Løpesko

Hva sier sålen om løpestilen?

Kvinne sjekker føttene for vannblemmer
Sunn livsstil

Stikke hull på vannblemmen?

Sunn mat

Hvor sunt er fermentert mat?

Melk
Kostholdsråd

Er melk usunt?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber
Kostholdsråd

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

vondt i nakken
Forebygging

Vondt i nakken når jeg trener styrke

Glass med hjemmelagd kefir med kefirgryn ved siden av
Supermat

Hva er kefir godt for?

Mann og kvinne løper, forstuing
Skader

Hvorfor forstuer jeg foten?

  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Side 10 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon