Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

Kvinne sitter i romaskin på treningssenter
Styrketreningsøvelser

Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

kvinne øser opp kreatin
Kostholdsråd

Hvor mye forbedrer kreatin resultatene av styrketreningen?

Kvinne med treningsbelte
Styrketrening

Bør jeg bruke treningsbelte?

kvinna på trimsykkel
Sykling

Slik trener du med skader

mann og kvinne på stepmaskine
Trening

Dette apparatet forbrenner flest kalorier

Løpeskosåle
Løpesko

Hva sier sålen om løpestilen?

Kvinne sjekker føttene for vannblemmer
Sunn livsstil

Stikke hull på vannblemmen?

Sunn mat

Hvor sunt er fermentert mat?

Melk
Kostholdsråd

Er melk usunt?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber
Kostholdsråd

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

vondt i nakken
Forebygging

Vondt i nakken når jeg trener styrke

Glass med hjemmelagd kefir med kefirgryn ved siden av
Supermat

Hva er kefir godt for?

Mann og kvinne løper, forstuing
Skader

Hvorfor forstuer jeg foten?

Proteinkilder for vegetarianere
Sunn mat

Kjøttfrie proteiner

Kvinne med halsbetennelse tar seg til hodet, drikker te.
Forebygging

GUIDE: Slik bekjemper du halsbetennelse

Kvinne sitter i bilen med hodet ut av vinduet
Sunn livsstil

Tre enkle øvelser som forebygger bilsyken

Kvinne slapper av i sofaen
Kaloriforbrenning

Øk hvileforbrenningen med disse fire enkle tipsene

speilegg i panna
Trening

Protein: Så mye bør du spise hvis du trener mye

Lightbrus - cola - med aspartam
Kostholdsråd

Er lightbrus og aspartam farlig?

Kvinne holder appelsiner foran brystene
Sunn livsstil

Hvorfor er ikke begge brystene like store?

Kvinne har fått hjernerystelse
Skader

Kan jeg trene med hjernerystelse?

Skilt med mann og kvinne som må på do
Sunn livsstil

Hvorfor tisser kvinner oftere enn menn?

Kvinne blant mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert
Psykologi

Er du ambivert?

Kvinne i treningsklær spiser frokost
Trening

Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen

  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Side 10 / 13
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon