Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Treningsmotivasjon

Du lykkes best etter ferie

Kvinne hopper i oppoverbakke
Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Kvinde sjipper i fitness center
Løpetips

Styrketren deg til bedre løpeform

Kvinne løper i skogen
Løpetips

Slik får du kontroll på løpestilen

Par løper i naturen
Løpetips

Slik setter du turbo på løpetempoet

Kvinne spurter, uklart bilde
Løpetips

Spurt deg til bedre kondis

Kvinne løper på sti
Løpetips

Lær deg å utnytte energien når du løper

Kvinne løper på veien, flaske i forgrunnen
Løpetips

Slik løper du lengre på literen

Kvinne strekker seg i naturen ved soloppgang
Trening

Så enkelt blir du typen som trener om morgenen

Trening

Vekttap med løping og lavkarbo

Dans

Dansetrening - sterk og flott

Dans

Tonet kropp med ballet cardio

Fitness

Sterk og hot med poledans

Dans

Video: Zumba® Fitness - step by step

Kvinne tar burpees
Styrketrening

Sju burpees som får deg i toppform

To menn sykler på tandemsykkel under OL i London i 1948
Trening

Topp 10: De rareste OL-grenene

Kvinne gjør omvendt ryggrulling-burpee
Styrketreningsøvelser

Søndag - Omvendt ryggrulling-burpee

Kvinne tar knebøy med hopp-burpee
Styrketreningsøvelser

Fredag - Knebøy med hopp-burpee

Kvinne løper tar fjellklatrerburpee
Styrketreningsøvelser

Torsdag - Fjellklatrerburpee

Kvinner som tar planken
Trening

Hold planken lenger med dette enkle tipset

Kvinne tar sprellemann-burpee
Styrketreningsøvelser

Tirsdag - Sprellemann-burpee

Kvinne tar diagonal planke-burpee
Styrketreningsøvelser

Lørdag - Diagonal planke-burpee

 Kvinne gjør høye kneløft-burpee
Styrketreningsøvelser

Onsdag - Høye kneløft-burpee

Kvinne gjør burpee
Styrketreningsøvelser

Mandag - Klassisk burpee

  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
Side 65 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon