Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Gå deg slank
Gange

Gå deg slank - slik gjør du!

Styrketreningsøvelser

Verdens 6 beste øvelser

Løpetips

Giddeløs? Få lure knep!

kvinder træner
Trening

Fem ting vi alle tenker når vi er på treningssenteret

Kvinne trener med håndvekter
Styrketrening

Hvilke muskler bør jeg trene først?

Trening

Armhevinger i trapper

Trening

Seks kule trappeøvelser

Trening

Fraspark med høye kneløft i trapper

Trening

Bjørnekrabbing i trapper

Trening

Løp opp og krabb ned trappene

Trening

Hink på ett ben

Trening

To-trinnspurt opp trapper

Kvinne står på stranden
Trening

Slik unngår du å koke over i varmen

Kvinne gjør sideplanke i naturen
Yoga

Få flotte armer med yoga

Trening

Effektiv sirkeltrening på stranda

Styrketreningsøvelser

Øvelse 1: Balansekunst

Styrketreningsøvelser

Øvelse 6: Skaterhopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 7: Spiderwoman krabbing

Styrketreningsøvelser

Øvelse 4: Høye hopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 2: Beinsykling

Styrketreningsøvelser

Øvelse 3: Spensthopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 8: Triceps beinløft

Styrketreningsøvelser

Øvelse 9: Ustabil knebøy

Styrketreningsøvelser

Øvelse 5: Armhevinger

  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
Side 66 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon