Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne tar knebøy
Styrketreningsøvelser

To enkle og geniale øvelser for fastere bak

Treningsmotivasjon

Tren etter din indre klokke

Kvinne løper
Løpetips

Seks ting som gjør deg til en bedre løper

Gående maratonløpere
Gange

Ni grunner til å gå en maraton

Kvinne i sports-BH med telefon i hånden
Løpetips

Her bør du ALDRI ha telefonen når du løper

Kvinne tar pause på treningssenteret
Styrketrening

IKKE gå omveier rundt disse treningsmaskinene

Sko som går
Maraton

Gå en maraton

Kvinne som trener
Treningsmotivasjon

Fem tegn på at du jobber for hardt på treningssenteret

Kvinne gjør yoga i skogen
Yoga

Fem oppfriskende grunner til å flytte yogatreningen ut i det fri

Gange

Fem tips som øker fettforbrenningen på gåturen

Yoga-øvelser

Stående rulling

Yoga-øvelser

Styrk ryggen med yoga

Yoga-øvelser

Trekantstillingen

Yoga-øvelser

Skulder- og ryggåpner

Yoga-øvelser

Hvilestillingen

Yoga-øvelser

Plogen

Yoga-øvelser

Sittende arm- og ryggløft

Yoga-øvelser

Bredstående framoverbøy

løper i gjørme
Løpetips

Si farvel til tunge løpeføtter

Kvinne på treningssenter
Fitness

Går du utenom den mest effektive maskinen på treningssenteret?

tre jenter løper en tur. treningsmotivasjon.
Treningsmotivasjon

Få tilbake treningsgleden

Kvinne trener lår og rumpe
Styrketreningsøvelser

Plié med hælløft

Kvinne trener lår og rumpe
Styrketreningsøvelser

Hofteløft med ball

Kvinne trener baken og lårene
Styrketreningsøvelser

Kryssutfall

  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
Side 64 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon