Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Trening

To-trinnspurt opp trapper

Kvinne står på stranden
Trening

Slik unngår du å koke over i varmen

Kvinne gjør sideplanke i naturen
Yoga

Få flotte armer med yoga

Trening

Effektiv sirkeltrening på stranda

Styrketreningsøvelser

Øvelse 1: Balansekunst

Styrketreningsøvelser

Øvelse 6: Skaterhopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 7: Spiderwoman krabbing

Styrketreningsøvelser

Øvelse 4: Høye hopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 2: Beinsykling

Styrketreningsøvelser

Øvelse 3: Spensthopp

Styrketreningsøvelser

Øvelse 8: Triceps beinløft

Styrketreningsøvelser

Øvelse 9: Ustabil knebøy

Styrketreningsøvelser

Øvelse 5: Armhevinger

Fitness

Effektive tøffe intervaller

Sirkeltrening

Sterk på hytta

En kvinne står i planken
Styrketrening

Få maksimalt ut av planken

Styrketrening

Øvelser med treningsstrikk

Gange

Gå deg i løpeform

Kvinne med tømmermenn
Yoga

Seks yogaøvelser som kurerer tømmermenn

Kvinne gjør magekryssbøyning på stranden. Sirkeltrening.
Styrketreningsøvelser

Magekryssbøyning

To jenter gjør kryssutfall på stranden. Sirkeltrening.
Styrketreningsøvelser

Kryssutfall med hopp

Kvinner gjør armhevinger på stranden. Sirkeltrening
Styrketreningsøvelser

Armhevinger med én arm foran

Kvinne gjør burpees. Sirkeltrening.
Styrketreningsøvelser

Burpees til sirkeltreningsprogrammet.

Kvinner gjør bred knebøy med vri. Sirkeltrening.
Styrketreningsøvelser

Bred knebøy med vri

  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
Side 67 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon