Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne som løper ute med et løpeprogram
Løpetips

Få suksess med løpingen: 6 gode grunner til å prøve et løpeprogram

Kvinne i løpeklær ser på klokken. Trener til et løp med et program.
Løpeprogram 5 km

4-ukers løpeprogram: Få en god tid på 5 km

Kvinne som løper ute. Bruker et løpeprogram og trener til mosjonsløp.
Løpeprogram 5 km

4-ukers løpeprogram for utrente: Kom i mål på 5 km

Kvinne som løper ute i et mosjonsløp.
Løping

6 grunner til at mosjonsløp gjør det enklere og morsommere å løpe

Kvinne som jubler mens hun løper mosjonsløp
Løping

Stor guide til mosjonsløp – finn gleden ved å løpe og kom i god form

Flere kvinner som trener til mosjonsløp sammen og smiler.
Løping

Bli klar til mosjonsløp på bare 4 uker

Bilder av tre løpere som har løpt mosjonsløp – deres erfaringer.
Løpetips

“Oppbakkingen og stemningen bærer deg frem på en helt annen måte”

Smilende kvinne i løpeklær i skogen
Løpetips

10 innsidetips du bør kjenne til før et mosjonsløp

Kvinne som løper ute og ser på klokka – hva er en god 5 km-tid for løping?
Løping

Hva er en god 5 km-tid?

Kvinne skjenker hostemedisin.
Forebygging

Fungerer det å drikke hostesaft?

Kvinne gjør russisk vri foran en bærbar datamaskin.
Styrketrening

Lær å trene styrke: 12-ukers nybegynnerprogram på video

Gråhåret kvinne med håndvekt, smilende.
Styrketrening

6 enkle grunner til at alle kan lære seg å trene styrke

Kvinne som holder seg på baken.
Styrketrening

Kan det være skadelig å trene med ømme muskler? Få forskerens svar

Kvinne styrketrener
Styrketrening

Kom i gang med styrketrening – de 7 viktigste nybegynnerrådene

Middelaldrende kvinne med håndvekter.
Styrketrening

Styrkeprogram for nybegynnere: Tren videre etter de 12 ukene

Middelaldrende kvinne som holder en kettlebell.
Styrketrening

Derfor bør du ikke droppe styrketreningen – 10 suverene gevinster

Kvinne som trener styrke
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 1, treningsøkt 1

8 min
Nybegynner
Kvinde laver styrketræning
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 1, treningsøkt 2

8 min
Nybegynner
Kvinde laver styrketræning
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 1, treningsøkt 3

8 min
Nybegynner
Kvinne styrketrener
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 2, treningsøkt 1

9 min
Nybegynner
Kvinne styrketrener
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 2, treningsøkt 2

10 min
Nybegynner
Kvinne styrketrener
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 2, treningsøkt 3

9 min
Nybegynner
Kvinne styrketrener
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 3, treningsøkt 1

12 min
Nybegynner
Kvinne styrketrener
Online-trening

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 3, treningsøkt 2

12 min
Nybegynner
Side 5 / 15