Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne som smiler på jobben
Psykologi

7 ting du kan glede deg til når ferien er over

Fot i sandal på stranden
Sunn livsstil

De beste rådene mot hovne føtter i sommervarmen

Blond kvinne smiler med en manual i hver hånd.
Styrketreningsøvelser

5 øvelser med manualer som gjør deg sterk fra topp til tå

Blond kvinne med en vektstang og en manual.
Treningsutstyr

Velg riktig vekt for treningsøkten din

Kvinne holder en vektstang over hodet
Styrketrening

Ta tak i vektene - derfor fungerer tung trening så bra

Blond kvinne med vektstang på ryggen.
Styrketreningsøvelser

Få resultater på treningssenteret: 6 øvelser med vektstang

Barnehender og voksenhender som holder en stor bolle med sunne grønnsaker.
Kostholdsråd

Spis sunt hele livet - se de beste kostholdstipsene for ditt tiår

Kvinne rundt 40 år som spiser salat
Kostholdsråd

Spis for alderen: De beste kostholdstipsene for deg i 40-årene

Ung kvinne drysser krydder på en salat.
Kostholdsråd

Spis etter alder: De beste kostholdstipsene for 20-årene

Kvinne i femtiårene med salatskål.
Kostholdsråd

Spis for alderen: De beste kostholdstipsene for 50-årene

Eldre kvinne som spiser et eple.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for deg i 70-årene

Kvinne i trettiårene på kjøkkenet.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for 30-årene

Par i 60-årene som spiser.
Kostholdsråd

Spis for alderen: de beste kostholdstipsene for 60-årene

Et eldre par som går tur på stranden.
Sunn livsstil

Du blir sunnere av å gå ved vannet

Kvinne som drikker en shake.
Kosthold og trening

Forskere: Her er det riktige tidsvinduet for protein etter trening

Fingre med anfald af Raynauds syndrom.
Sunn livsstil

Kalde, hvite fingre - hvor bekymret bør du være for Raynauds fenomen?

Kvinne som tøyer ut framlåret
Trening

Forskere: Her er alle de kule fordelene med uttøyning

kvinne som sitter i et klasserom og strekker seg
Trening

Hvor ofte må du tøye før det virker?

Kvinne som liker å trene utendørs.
Treningsmotivasjon

Tenn lysten til å trene: 5 mentale triks som virker

Kvinne serverer et måltid til sine søsken.
Psykologi

Hvis du er storesøster, er du kanskje fysiologisk rustet til å ta mer ansvar.

Bilde av en skål med ris
Kostholdsråd

Ny forskning om ris: Bør du være bekymret for kreft?

Kvinne som sitter på gulvet med med håndvekter
Treningsmotivasjon

12 kjekke tips som gjør treningen mer behagelig

Kvinne som strekker ut på matte.
Treningsmotivasjon

Derfor er det viktig at treningen også er gøy

To kvinner ser en skrekkfilm i sofaen.
Psykologi

Elsker du mord og monstre? Se hvorfor uhygge kan være bra for deg

Side 4 / 15