Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Jesper U. Larsen

Jesper U. Larsen

Journalist Bonnier Publications

Innhold skrevet av Jesper U. Larsen:

Kvinne ned turnringer
Treningsutstyr

Slik trener du best med turnringer

Mammut Marsch
Gange

Slik kjennes det ut å gå 100 km

Kvinne som trener med curlstang
Treningsutstyr

Slik bruker man curlstang

Kvinne med vektstang
Trening

Slik sparer du tid på treningssenteret

Padelracket og baller
Trening

10 ting du bør vite om padel

Fem steg til flat mage
Flat mage

Fem steg til flat mage

Kvinne trener kjerne
Trening

Fire supre kjerneøvelser

Kjernemuskulatur
Styrketrening

Hva er kjernen?

Utmattet kvinnelig løper
Sunn livsstil

Hvordan får jeg energi til at løbe en tur?

Veltrent overkropp på mann, holder en håndvekt i hånden, grå bakgrunn
Styrketrening

Få større brystmuskler

kvinner bøyer musklene
Styrketreningsøvelser

Oversett teknikk gir deg større muskler

Kvinnelig løper tar utfall på løpetur
Styrketreningsøvelser

Fem styrkeøvelser alle løpere bør kunne

Svart ris i en skål
Sunn mat

Hvorfor er svart ris sunnere?

Mann på treningssenteret som trener leggene.
Styrketreningsøvelser

Tre øvelser for sterke legger

Kvinne tar Roll-out på stuegulvet
Styrketreningsøvelser

Tre suverene mageøvelser

Kvinne med treningsbelte
Styrketrening

Bør jeg bruke treningsbelte?

Mann som tar knebøy med vekter
Styrketreningsøvelser

Slik får du sterkere lår

Forskjellige kaffevarianter
Kostholdsråd

Kaffeguide: Her er den sunneste kaffekoppen

Sporty mann og kvinne løfter håndvekter
Styrketrening

5 tips til større armer

Kvinne står ved heve-senkebord på jobben
Sunn livsstil

SÅ mye forbrenner du ved å stå

Kvinne står på hotellrommet i treningstøy
Trening

Ferietrening: 6 øvelser du kan gjøre på hotellrommet

Kvinne som tar utfall
Styrketreningsøvelser

Tre geniale rumpeøvelser

Kvinne tar benkpress
Styrketrening

Styrketrening: Slik finner du din 1RM

kvinne gjør knebøy med nakkeputa
Styrketrening

Dette treningsutstyret bør du IKKE bruke

Side 2 / 3