Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Kvinne jobber stående
Sunn livsstil

Fem hverdagsvaner skuldrene dine kommer til å elske

Skader

Test deg selv – har du stive skuldrer?

Kvinne tøyer ut
Skader

Guide – bli kvitt skuldersmerter

Såpe og håndsprit
Sunn livsstil

Håndvask eller håndsprit?

Kvinne ligger i senga
Søvn

10 gode råd fra søvneksperten

Sukkerbiter
Sunn livsstil

Guide – få kontroll på blodsukkeret

Seng på soverom
Søvn

Guide – slik velger du riktig seng

Sunn livsstil

Les deg livsglad

Oppskåret blomkål
Stress

Hjernemat hjelper deg å motstå stress

Atrose i fingrene
Sunn livsstil

Artrose og leddgikt – slik reagerer kroppen

Kvinne som løper
Overgangsalder

Slik kommer du lettest gjennom overgangsalderen

Psykologi

Seks parametre som påvirker lykkenivået

Kvinne har vondt i nakken
Forebygging

Ergoterapeuten: Den beste øvelsen for pc-nakken

Stress

Seks tiltak som gjør hjernen glad.

Kvinne ligger i senga med smerter – smertestillende medisiner.
Forebygging

Når bør du ta smertestillende tabletter?

Kvinne sitter ved pc-en, musearm
Skader

Hva er musearm?

Annonse

Nytt år - nye, sunne rutiner

Kvinne strekker armene
Skader

Frisk og sterk rygg hele livet

Kvinne med lyskeskade
Skader

Hva er en lyskeskade

Kvinne løper, fokus på hælen
Skader

Slik unngår du akillessenebetennelse

Ibuprofen, tabletter på rød bakgrunn
Forebygging

Når bør jeg velge ibuprofen?

Mindfulness

10 tips til færre unødvendige bekymringer

Hånd som holder acetylsalisyre-tabletter
Forebygging

Virker acetylsalisylsyre på smertene mine?

Paracetamol – Pilleglass med piller som kommer ut av glasset.
Forebygging

Bør jeg ta paracetamol?

  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
Side 39 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon