Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Kvinne peker på underlivet sitt
Forebygging

10 tips til et sunnere underliv

Kvinne peker på underlivet sitt
Forebygging

10 tips til et sunnere underliv

Kvinne sitter ved pc-en og er trøtt
Søvn

Hvorfor er jeg alltid så trøtt etter lunsj?

Stetoskop med hjerteform
Hjerte

Slik påvirkes kroppen av for høyt blodtrykk

Kvinne knekker en sigarett
Forebygging

Stump røyken med fire enkle tips

Kvinne med hodepine holder seg til hodet med vannglasset i den ene hånda og hodepinetablett i den andre.
Forebygging

Så enkelt unngår du tømmermenn etter julelunsjen

Kvinne har fått hjernerystelse
Skader

Kan jeg trene med hjernerystelse?

Skilt med mann og kvinne som må på do
Sunn livsstil

Hvorfor tisser kvinner oftere enn menn?

Kvinne blant mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert
Psykologi

Er du ambivert?

Sunn livsstil

Lær deg å elske kroppen din

Kvinne med spørsmålstegn i panna, helseuttrykk
Sunn livsstil

Få kontroll på din ABC om helse

Sunn livsstil

Styrk helsa med fem koselige hobbyer

Gul løk, hvitløk, sjalottløk, rødløk, vårløk, purre og zittauerløk.
Sunn livsstil

Derfor bør du spise løk flere ganger i uka

Søvn

Den beste grunnen til å bli under dyna

Overgangsalder

Er du kommet i overgangsalderen?

Kvinne ligger i senga, fokus på føtter
Søvn

Derfor trenger du søvn

Kvinne renser ørene med bomullspinne
Sunn livsstil

Derfor bør du IKKE bruke bomullspinner

Kvinne med papirer på jobben
Stress

Tøm hodet for jobbtanker med tre enkle øvelser

Kvinne og magasin
Sunn livsstil

Hva får jeg i magasinet I FORM?

Kvinne ligger i senga, depresjon
Psykologi

Slik hjelper du en som er deprimert

Mørkhåret kvinne ser på en kvise på kinnet
Skjønnhet

Slik blir du kvitt kvisene

Kvinne med frossen skulder
Skader

Hvordan behandles en frossen skulder

Forebygging

Beskytt brystene

Et øye med blå iris
Forebygging

Fem tips som holder øynene dine friske

  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
Side 44 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon