Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil

Sunn livsstil

Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Et øye med blå iris
Forebygging

Fem tips som holder øynene dine friske

Søvn

Varm melk virker faktisk

Hektisk arbeidsplass
Sunn livsstil

Bli sunnere på jobben

Lenestol med teppe, bok og en kopp te
Søvn

Slik sovner du raskere

Flått på fingeren
Forebygging

Slik unngår og fjerner du flått enkelt

Kvinne ligger i senga og tar seg på magen.
Forebygging

Slik får du hjelp med seks vanlige mageproblemer

Entusiastisk kvinne våkner i senga kl 06.00 mandag morgen
Stress

Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke

Kvinne gjesper med frokostbordet
Søvn

5 gode matvaner som hjelper deg med å sovne

Kvinne sitter på toalettet
Forebygging

Guide: Slik tyder du konsistensen på avføringen

Kvinne holder seg på magen, smerter, toalett
Forebygging

Slik forebygger du diaré og matforgiftning

Kvinne takker nei til brød
Forebygging

Derfor kan du få vondt i magen av brød

Kvinne drikker melk og holder seg på magen
Forebygging

Derfor kan du få vondt i magen av melk

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress
Forebygging

Derfor kan stress gi deg magetrøbbel

Kvinne ligger i senga og har kramper i magen
Forebygging

Lider du også av irritabel tykktarm?

Dame som sover på printeren
Søvn

Derfor sover du EKSTRA godt midt på dagen

Kvinne i skogen.
Stress

Fire tips til mer overskudd i hverdagen

Glad kvinne i seng
Velvære

Fem vaner du bør droppe for å bli lykkeligere

Stress

Slik får du helt fri når du har fri

Kvinne trener på treningssenter. Hører på musikk.
Sunn livsstil

Derfor svetter noen mer enn andre

Kvinne har surt oppstøt
Forebygging

Åtte tips for å unngå sure oppstøt

Kvinne holder seg for munnen, hikker.
Sunn livsstil

Derfor får du hikke

Barn kysser kvinne
Psykologi

Derfor sier du alltid feil navn

Kvinne lytter
Sunn livsstil

Tre gode råd som forbedrer lytteevnen

Trøtt kvinne ved PC-en
Sunn livsstil

Så mye påvirker det helsa å være B-menneske

  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
Side 45 / 62
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon