Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Brokkoli

Brokkoli

Tallerken med fisk og salat
Middag

Hvit fisk med grønnsaker

471 kcal
30 minutter
Tallerken med brokkoli og karbonade
Middag

Karbonade med brokkoli og sauce verte

531 kcal
15 minutter
Tallerken med bøff og grønt
Middag

Hakkebøff med stekte grønnsaker

508 kcal
30 minutter
Sjøtunge med grønt på en tallerken
Middag

Sjøtunge med brokkoli og tomat

275 kcal
30 minutter
Middag

Kikertsalat med brokkoli og feta

251 kcal
10 timer
Middag

Nydelig råkost med pulled porked

430 kcal
5 timer
Middag

Slank livrett: Fish and chips

475 kcal
40 minutter
Middag

Fargerik sunn brokkolisuppe og rødbet-chips

1,5 time
Pannekaker

Hytteostpannekaker med brokkoli

295,5 kcal
25 minutter
Middag

Svart pasta med laks og blå valmuefrø

563 kcal
1 time
Sunne snacks

Brokkoli-hummus

93 kcal
15 minutter
Sunne snacks

Oppskrift: et grønt kick

359 kcal
5 minutter
Middag

Kalvekjøttboller med ingefær

40 minutter
Middag

Kylling med linsesalat og mozzarella

559 kcal
30 minutter
Hvordan gå ned i vekt

10 billige triks

Forebygging

Trening mot brystkreft

Sunneste grønnsaker - rød paprika
Sunn mat

Verdens 10 sunneste råvarer

Lunsj

Slank livrett: Club sandwich

383 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 3 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon