Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Epler
Epler
Kostholdsråd
Denne frukten bør du spise hver dag hvis du vil ned i vekt
Juice-oppskrifter
Ingefærshot med frukt
88 kcal
30 minutter
Middag
Nordisk salatsymfoni
335 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Enkel eplekake
128 kcal
5 minutter
Frokost
Frokostgrøt med frukt og bær
347 kcal
8 timer
Middag
Kyllingsalat med eple og sitrusfrukt
419 kcal
30 minutter
Middag
Salat med kylling og eple
363 kcal
30 minutter
Middag
Grønnkålsalat med epler
365,8 kcal
30 minutter
Frokost
Ruggrøt med chiafrø, eple og rugknas
268 kcal
10 minutter
Middag
Rødsild med eple og kapersdressing
186 kcal
15 minutter
Smoothie
Bringebærsmoothie med eple og lakris
247 kcal
5 minutter
Pannekaker
Hytteostpannekaker med brokkoli
295,5 kcal
25 minutter
Juice-oppskrifter
Spinat–eple-shot
26 kcal
5 minutter
Dessert
Slik baker du uten smør
Kaker
Eplepai med mandler
301 kcal
45 minutter
Lunsj
Babyspinat med laks
243 kcal
25 minutter
Frokost
Mysli med eple og dadler
131 kcal
70 minutter
Dessert
Epler i grønt
2 dager
Dessert
Eplesalat med eplesorbé
Dessert
Eplefryd - prøv unike oppskrifter
Kaker
Nydelig lun eplepai
30 minutter
Dessert
Eplefryd - få gode oppskrifter
Kaker
Eplekake - dansk klassiker i nye klær
55 minutter
Sunne snacks
10 sunne ettermiddagssnack
1
2
3
Side 2 / 3
