Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Gulrot
Gulrot
Sunn mat
Sommerens beste råvarer – 12 favoritter
Middag
Linsesalat med ovnsbakt gulrot, granateple og avokado
301 kcal
30 minutter
Middag
Italiensk one pot-pasta med tomat og pølse
484 kcal
30 minutter
Middag
Omelett med cheddar og råkost
572 kcal
30 minutter
Middag
Karrigryte med kylling og ananas
476 kcal
40 minutter
Middag
Fylt rød paprika med biff og råmarinert kålsalat
543 kcal
30 minutter
Middag
Rødbetsuppe med skyr
356 kcal
30 minutter
Middag
Rødbetråkost med hvite bønner
394 kcal
15 minutter
Middag
Biff stroganoff med hvitkål
586 kcal
30 minutter
Middag
Spicy kyllingsuppe
502 kcal
30 minutter
Middag
Fiskeboller med tilbehør
415 kcal
45 minutter
Middag
Brokkoliboller med quinoasalat
600 kcal
30 minutter
Middag
Tortilla med kyllingboller og grønt
719 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Middag
Squashbolognese med gulrot, stangselleri, løk, tomat, parmesan og basilikum
473 kcal
50 minutter
Middag
Vegetarmiddag på 15 minutter
375 kcal
15 minutter
Middag
Coq au vin på søtpotetmos
600 kcal
30 minutter
Middag
Krydret gulrotsuppe med søtpotet og gurkemeie
311 kcal
1 time
Kostholdsråd
10 grønnsaker som kan erstatte pasta
Middag
Nordisk salatsymfoni
335 kcal
30 minutter
Middag
Grønn, sunn grillmat på tallerkenen
20 minutter
Sunne snacks
Grønt med dipp
170 kcal
10 minutter
Middag
Ovnsbakt laks og sommerlig potetsalat
349 kcal
30 minutter
Middag
Sterk avokadoburger
590 kcal
25 minutter
1
2
3
4
Side 3 / 4