Styrketrening er supereffektivt for å sette i gang forbrenningen og komme i bedre form. Vi har samlet de beste øvelsene, effektive styrketreningsprogrammer og tips til hvordan du får mer ut av styrketreningen.

Styrketrening

Få flat mage på gåturen

Styrketrening

Mage, rumpe, armer

Styrketrening

Effektiv magetrening på ett minutt

Styrketrening

Få fart på forbrenningen med styrketrening

Styrketrening

Senk ned fra stol

Styrketrening

15 ukers treningsøvelser

Styrketrening

Få flotte armer

Styrketrening

Styrketrening for den travle

Styrketrening

Multiøvelser trener alt

Styrketrening

Magetrening med resultater

Styrketrening

Kulemage?

Styrketrening

Myte: Magebøyninger er perfekt

Styrketrening

Hva slags strikk?

Styrketrening

Sjekk knipeteknikken

Styrketrening

7 fordeler ved å trene CrossFit

Styrketrening

Så tungt bør du trene

Styrketrening

Sterk bekkenbunn og flat mage

Styrketrening

Myte: Flat mage ved å suge den inn

Styrketrening

Myte: Mageøvelser fjerner magefett

Styrketrening

Myte: 100 magebøyninger er et minimum