Styrketrening

Slik kommer du i gang med styrketrening

Styrketrening er genial trening som både styrker musklene og gir bedre forbrenning. Kom godt i gang med vår styrketreningsguide som både gir deg en god start og gir svar på alle spørsmålene du har om styrketrening.

Hvor sterk er du i beina?

TEST: Klarer du mange nok armhevinger?

Skreddersydd suksessprogram: Gå ned i vekt med styrketrening

Sett fart på forbrenningen med seks effektive øvelser

Tren knalltøff styrke uten utstyr

Slik tar du mountain climbers

Slik gjør du sideplanken

Slik gjør du triceps-dips

Hvordan gjør jeg utfall korrekt?

Effektiv trening du kan gjøre overalt, uten utstyr

Bli knallsterk med slynger

Fokus: Bli sterkere og slankere

Spis deg til maks yteevne

Spis deg fri for skader

Spis deg til sterke muskler

Spis deg flott og sterk