Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Styrketreningsøvelser

Slik blir du supersterk på løpeturen

Intervalltrening

Bli superrask på stranden

Trening

Få den kroppen du ønsker

Styrketrening

Slik blir du mer utholdende

Styrketrening

Slik blir du raskere

Styrketrening

Drømmekropp på stuegulvet

Styrketreningsøvelser

Øvelse 4: Planke med trekk

Styrketreningsøvelser

Øvelse 1: Knebøy med skulderpress

Styrketrening

Kvitt ridebukselår, tjukke legger og slappe innerlår

Styrketreningsøvelser

Målrettet øvelse - slappe lår

Pilates

Pilatesskolen: Breast stroke

Sirkeltrening

Få feminin råstyrke

Styrketreningsøvelser

Kettlebell: Row på et ben

Styrketreningsøvelser

Kettlebell: Halo

Styrketreningsøvelser

Brystpress øvelse med én arm

Styrketreningsøvelser

Kettlebell swing

Styrketreningsøvelser

Kettlebell: Squat med skulderpress

Styrketreningsøvelser

Triceps-dips på ett bein

Trening

Kettlebell - Knebøy med biceps curl

Trening

Knebøy med rotasjon

Styrketrening

Kettlebell for nybegynnere

Styrketreningsøvelser

Kettlebell - Sving med benløft

Kvinne trener sideutfall – øvelsen kan bidra til et sunnere midje-hofte-mål
Sirkeltrening

Tren deg til et bedre midje-hofte-mål

Kvinne går basert på gangprogram
Gange

Gå deg sunn og slank

  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
Side 88 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon