Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Maria Denise Christoffersen

Maria Denise Christoffersen

Frilansjournalist

Innhold skrevet av Maria Denise Christoffersen:

Julestemning og ønskeliste
Sunn livsstil

6 tips til en perfekt ønskeliste

Tindved
Supermat

Tindved er supersunt – slik bruker du det

søte saker i knallfarger
Kostholdsråd

Hvordan blir jeg kvitt sukkeravhengigheten?

Riskaker
Kostholdsråd

Er riskaker sunne?

kvinne som trener og kvinne som gjør husarbeid
Kaloriforbrenning

En glemt vei til økt fettforbrenning

kvinne løfter tunge vekter
Styrketrening

Kan jeg virkelig gå ned i vekt av styrketrening?

bullet journal
Psykologi

Hva er en bullet journal?

Glad løber viser sin medalje frem
Treningsmotivasjon

10 løpere: «Det beste løpingen har gitt meg, er ...»

et glas rødvin
Kostholdsråd

Er ett glass rødvin daglig bedre enn ingenting?

pil peker mot solar plexus eller solar plexus er merket på annen måte
Sunn livsstil

Hvor sitter solar plexus?

Masse kirsebær
Supermat

Ny inspirasjon til kirsebærsnadder

kvinne som sover
Søvn

Trenger vi mindre søvn om sommeren?

Når du har gitt gass på sykkelen, merkes det på appetitten, men ikke slik du tror.
Kosthold og trening

Blir jeg ekstra sulten av å trene hardt?

Kvinne som mediterer
Meditasjon

Meditasjon: 7 vanlige startvansker

Kvinne som mediterer
Meditasjon

Guide: Finn en meditasjonsform som passer for deg

Kvinde holder på sin flade mave
Flat mage

Kan jeg få flat mage av å spise sunt fett?

Kvinne på toalettet – er det matforgiftning eller omgangssyke?
Sunn livsstil

Hva er forskjellen på omgangssyke og matforgiftning?

Kvinner som tøyer ut
Trening

Stemmer det at tøying ikke motvirker støle muskler?

kvinne balanserer
Forebygging

Parkinson-pasient: «Trening holder sykdommen i sjakk»

Kvinne løper
Kreft

Rikke fikk brystkreft og brukte trening til å takle sykdommen.

Kvinne som doserer spirulinapulver i blenderen
Kostholdsråd

Hvordan bruker jeg spirulina?

Kvinne som trener styrke – trenger kanskje litt ekstra for å unngå proteinmangel
Kostholdsråd

Hva er symptomene på proteinmangel?

kvinde i kobra-stilling
Yoga

Må jeg være smidig for å trene yoga?

kjøttkaker
Kostholdsråd

Må kjøttfarsen hvile før bruk?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 4 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon