Sunn mat | iform.nu

Lukk

Trening

Kosthold og trening

En utstrakt hånd med nøtter.

Antiinflammatorisk matplan – forslag til frokost, lunsj, middag og snacks

Tofu – lær deg å bruke den miljøvennlige råvaren

Et brokkolihode med små blomster, som ligner på en bukett.

Kvinne med sparegris

Kvinne som drikker cola light.

Mengder av granatepler – både hele frukter og frø

FERMENTERING

FULLKORN

Kvinne med saltbøsse som drysser salt over maten.

Kvinne lager mat på kjøkkenet sitt og poserer med palettkniv og sleiv i kul ninjastilling

jordärtskockor

Mange forskjellige linsesorter.

Matrester chilitomatsuppe

Rådvill kvinne i matbutikk. En matplan er løsningen.

Rå spisskål

Kvinne står og ser på et produkt med palmeolje i matbutikken.

Squash i kjele

Skål med rød chili

HVA ER DET GODE PROTEINER I?

En stim med tunfisk

Sunne tomater – friske tomater og skinnfrie hermetiske

Hender som vasker grønne epler under springen.

Side 10 / 34