Sunn mat | iform.nu

Lukk

Mange forskjellige linsesorter.

Matrester chilitomatsuppe

Rådvill kvinne i matbutikk. En matplan er løsningen.

Rå spisskål

Kvinne står og ser på et produkt med palmeolje i matbutikken.

Squash i kjele

Skål med rød chili

HVA ER DET GODE PROTEINER I?

En stim med tunfisk

Sunne tomater – friske tomater og skinnfrie hermetiske

Hender som vasker grønne epler under springen.

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske _NO

Nordisk kvinne i gul rapsåker.

En kopp kaffe på et trebord.

Kvinne holder en brokkoli foran ansiktet

Kvinne spiser frukt på stranda i ferien.

En spekefjøl med forskjellige proteinkilder; laks, fisk, oksekjøtt, kylling og egg.

Cantaloup

Hender holder et glass med friske bringebær

To hjerteformede grove rundstykker med mange karbohydrater.

Kvinne som følger en oppskrift

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Matvarer på gafler – i FODMAP-diettens første fase skal for eksempel all løk utelukkes.

Side 11 / 34