Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sunn mat
Sunn mat
Kostholdsråd
Kan det være farlig å svelge tyggegummi?
Supermat
Derfor skal du spise havregryn
Kostholdsråd
3 ting du bør vite før du dropper gluten
Sunn mat
Oliven – få kontroll på sunnheten og få 16 lekre oppskrifter
Kostholdsråd
Er ett glass rødvin daglig bedre enn ingenting?
Supermat
Makrell – alt om den sunne fisken
Kostholdsråd
Ninette fikk både bedre nattesøvn og en slankere midje
Supermat
Mango – hvor sunn er den eksotiske frukten?
Kostholdsråd
Er lunkent vann bedre enn kaldt?
Kostholdsråd
19 sunne knep ved bordet
Sunn mat
Hjemmelagd bjørnebærsyltetøy
64 kcal
30 minutter
Sunn mat
Grønne bønner – slik lager du mat av vitaminbombene
Supermat
Så mye avokado kan du fint spise
Kostholdsråd
Forskere oppdager uventet ulempe ved bananer
Sunn mat
Melonsalat med prosciutto, pinjekjerner og bulgur
241 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
Får du nok kalsium?
Kostholdsråd
Hva gjør B12 i kroppen?
Kostholdsråd
Hvor mye C-vitamin trenger jeg?
Kostholdsråd
C-vitamin – kan du få for mye av det?
Kostholdsråd
Kalsium er skjelettets beste venn
Supermat
Derfor bør du spise tyttebær
Kostholdsråd
Hva kan man bruke gjærflak til?
Sunn mat
Hvor sunn er marinert sild?
Kosthold og trening
Må jeg spise karbohydrater for å ha overskudd til å trene?
6
7
8
9
10
Side 8 / 34
